自分でできる「脳と心のセラピー 」

健康脳セミナー実施中!夏期スペシャル企画

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         きょうのクリスマス!


Mariah Carey "All I want for Christmas is you"


Mariah Carey "All I want for Christmas is you"


     <All I Want For Christmas Is You 和訳>

       ・・・・ 途中省略 ・・・・

       私は今年のクリスマスには多くは望まないだろう
      雪でさえも望まない
      
私は、ただ、ヤドリギの下で待つだけ
      北極の聖ニコラスへリストを作って送ったりしないし
      あの魔法のトナカイの蹄の音を聞こうと起きていることさえしない
      なぜって私はただ、今夜、あなたにここに居て欲しいだけなの
      私をしっかり掴んで離さないでネ
      それに尽きるね
      私がクリスマスに望むのはあなただけ、ベイビー

      ああ、すべての明かりが輝いている
      とてもキラキラと、至る所で
      そして、子供たちの笑い声が辺りに満ちて
      そして、みんな歌っている
      私はそのソリの鈴が鳴っているのを聞く
      サンタさん、あなたは私が本当に必要な人を私の所へは運んでくれないの?
      どうか、私の恋人を私の所へ連れてきて

      私はクリスマスには多くは望まない
      これが私の望みのすべて
      ただ、私の恋人がドアのすぐ外側で立っているのを見たいだけ
      ただ、あなたを私のものにしたいだけ
      あなたがこれまで分かっている以上にネ
      私の願いを叶えて
      ベイビー、私がクリスマスに望むのはあなただけ、オー ベイビー

            ヤドリギの実           ヤドリギ (丸く,もじゃもじゃしている所)



     なんでヤドリギの下で待つんだろうと思ったら・・・

     子どもたちがサンタさんのプレゼント用に
     暖炉の上に靴下を吊すのは知っていますよね。

     英米ではクリスマスシーズンにヤドリギの下に居る相手に
     キスをする習慣があるそうです。
     正式には、キスをする前にヤドリギの実を一つもぎ取るそうです。

     お国柄で色々な習慣がありますよね。
     知らないとなんのことだかわかりません。

     小さな日本でさえ沖縄から北海道まで様々な習慣がありますね。
     時々、TVで ”秘密のケンミンSHOW”を見ていますが、
     驚くことがいっぱいあります。

     ところ変われば品変わる・・・面白いですねぇ〜。



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     激しい恋                  \?\᡼\? 7

    「激しい恋は精神病のようなものだ。」といいます。
    激しい恋に陥ると、「痴呆、躁病、強迫神経症様の症状が入り混じり、
    友人や家族から人を切り離す」といった状態になります。

    普通ではあり得ない感情に押し流されて
    「深夜に立て続けに電話をしたり、セレナードを歌い、
    建物の屋上から叫んだり、食事がとれなくなったり、眠れなかったり」と、
    それは凄いことになります。

    神経生理学誌(The Journal of Neurophysiology)に掲載された研究では、
    ”熱烈な恋は性的興奮とは異なり、より生物学的衝動である”
    と説明しています。

    愛とか興奮というより、
    「飢え、咽喉の渇き、薬物への渇望に近い」状態なのです。

    つまり、おなかが凄くすいた状態や、
    のどがカラカラ状態だということです。
    だから、激しい恋の状態は「お腹がペコペコ」なんです。
    ということは、「何でも食べれるものであればいい」ということになりますね。
    何でもお腹に詰め込めば、腹一杯になりますよね。
    お腹がいっぱいになれば、もう満腹なので、食べ物はいりません。


イメージ 1

    激しい恋が長続きしないのはとりあえずお腹がいっぱいに
    なったからです。
                                    
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    深い愛情関係      

    深い愛情関係は、激しい恋とは全く違います。
    深い愛情関係は、互いの価値観を理解し合い、
    二人で協力してビジョンを現実化すること、
    そして、共に成長するといったことで築くことが出来ます。

    2人の関係がより深まると、脳の動きが変化し、
    長期の愛情に関係する脳が活性化します。

    精神的な愛と肉体的な恋
    長期的な愛と刹那的な恋という感じでしょうか?

    

     
    ・・・つづく

    さて次回は、いよいよ ”意中の人を虜にする方法”を教えちゃいますよ!

        

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      接 心 (せっしん)               

     先日、接心に参加したお話をしました。
    接心がどんなものかお話しましょう。

     接心とは摂心とも書かれます。
     心の散逸(さんいつ)を防ぎ、
     公案に全神経を集中して坐りぬくことをさします。
     坐り抜き貫き通すことで、自然に禅定力が養われ、
     本来の自己、自他平等で欠くことのない仏心を自覚します。

     接心は禅宗の一大行事です。
     つねにも増して、大勇猛心(だいゆうみょうしん)、
     大願心を奮い起こし修行に没頭します。

     みなの修行成就を願う老師によって、
     さらに進化を促し悟りを得るように愛情を加えられます。


      仏教の祖であるお釈迦さまは、
      菩提樹の下で組んだ坐禅によって悟りを開かれました。

     禅を学ぼうとするときに、坐禅がもっともわかりやすく、
     適した行であるのは言うまでもないと思います。

     身を調え、呼吸を調え、心を調えて静かに坐し、
     自分自身を見つめる、それが坐禅です。


     坐禅の中に真理があります。
            
     坐禅をすることで自己と真理を一体化させ、
     真理そのものを身体で体得体現するのが坐禅です。



      接心会には心身一如の境地をつくるすべてがあります。

     12月に行なう大接心を「臘八大接心」(ろうはちだいせっしん)
     と呼んで一年の修行の総決算としています。

     釈尊が12月8日の早暁に、明けの明星を見て悟ったという
     釈尊成道に因んで12月1日から8日の早暁にかけて行なうのです。

     12月を旧称で臘月(ろうげつ)といい、
     その臘(ろう)と8日の八をとり、臘八というようです。

 
     ・・・つづく

     
 散逸(さんいつ)の類似語
      ちりちり・ばらばら・ずたずた・四散する・散らばる
 
     (統一性が)失われる・(価値が)消える・なくなる

     ■[勇猛心]の大辞林第二版からの検索結果
                ゆうもう-しん ―まう― 【勇猛心】 
      勇猛な心。勇み進んで屈しない心。



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情景がイメー

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          とこと健康脳  
                                                
   
       映像がありありとイメージできる
      感動的なビジョンが、脳を惹きつける
                       
      \?\᡼\? 3  BE HAPPY!!

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このあり

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     恋はドーパミン               \?\᡼\? 7

     恋をしてしまうと相手の名前を聞いただけで・顔を見ただけで
     相手の香りをかいだだけで、快感物質のドーパミンが分泌されます。
     相手とドーパミンによる快感が一つになるのです。
     それが恋いです。

     それでは、ドーパミンが出て快感を感じれば、
     相手は誰でも良いのでしょうか?

     
     「えっ、誰でも良いんですか?」て思うでしょう。
     「私は恋の相手は選びます」といっているあなたは、
     まだまだ恋いの初心者です。
    
     脳科学的に説明しましょう。
     脳の機能は、「認識が先、存在が後」です。

     まず、
     快感が欲しい
     恋をすれば、快感が得られる
     恋には相手がいる
     相手を見つける・・・・というプロセスです。

     普通の認識では、脳の認識とは逆ですね。
                    
                         http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTK1hioUcaoVor6r-kwqa1trGSx_S-9oNR-kUGu0Df0PHZHPg8Y
     すてきな相手がいる
     恋を感じる
     恋の快感を得る・・・
     というプロセスだと思っていませんか?

     私達の認識と、脳の機能は全く違うことをよく理解してくださいね。
     もちろん、私達は、恋の相手は誰でも良いというわけではないことを
     経験で知っています。
     楽しい恋・先にもっと大きな喜びがある恋を自動的に選択します。
     恋が、人生の喜びやパワーとなる”肯定的な恋”に、発展します。
     健康脳であれば、自動的に最適の相手を見つけ、
     最高の恋に落ち、最高の快感をずっと楽しむことができます。

     しかし、自分に否定的だと
     「道ならぬ恋」「苦しみの恋い」「叶わぬ恋」になります。
     ”否定的な恋”に身を焦がすことになりますよ。


     病気脳は、どこまでも苦しみと悩みを作り続けます。

     ・・・つづく


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