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極樂ヒーリング瞑想会 ５日目
今日のオススメ瞑想曲
■日時：本日 ５日目 （201３年６月２８日より）
■１日２回 １回の瞑想時間 ３０分間
■時間：1)２１：００〜２１：３０
２)２３：００〜２３：３０
■場所：ご自宅＆お好きな場所で
毎日２回瞑想を行います。
日時や時間など、ご都合に合わせて自由にご参加ください。
瞑想会は、WEB瞑想会です。
参加する方は、瞑想方法にしたがって、
お好きな場所で瞑想してください。
 瞑想の方法
リラックス姿勢はいすに座っても、寝転んでも、
自由にしてください。
ゆっくりと呼吸しながら、
心身をリラックスするようにしていただければOKです。
お好きな瞑想音楽をかけながらやれば、
リラックスすると思います。
１．イメージしてください。
極楽の無限のエネルギーで、 自分自身と周りの人々、
日本、地球・宇宙全体を包み込んでください。
自分の脳や心やからだに「極楽」と描いてください。
宇宙全体に「極楽」と描いてください。
言葉で「極楽・極楽・極楽」と唱えてください。
(声に出さなくてもいいです。）
極楽の光のイメージは 自由です。
２．イメージしてください。
自分と世界中の人々がつながり
「笑顔で明るく元気よく極楽世界を楽しんでいる姿を」
”元気になりますように” ではなく、
”すでに笑顔で元気で楽しんでいる” 情景を
イメージしてください。
３．感謝をたくさんしてください。
「みんな元気で明るく笑顔で暮らしています。
ありがとうございます」 と感謝を沢山入れてください。
「感謝」という文字を描いて、
何度も「ありがとうございます」と言ってください。
感謝はパワーでもあり潤滑油でもあります。
瞑想音楽などは適時ご用意ください。
こちらでもオススメの瞑想曲を順次ご紹介したいと思います。
瞑想が終わってから、少しお休みください。
＊注意事項大きな極楽エネルギー磁場になることが
予想されます。
ご気分が悪くなる方や、心身に変調が出る場合があります。
こうした瞑想する際に、予想される反応です。
そういうことが起きた時には速やかに中断してお休みください。
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コメント（6）
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幸せになるための「７つの大前提」
６．創造者として生きる
私たちは自分の体験する宇宙の唯一の創造者です。
自分が創造者であるという自覚を持つことが
「本質的な生き方」の基本です。
あらゆる問題は、本質から外れていることから生じます。
あらゆる問題や困難は、本質に立ち返ることで
滅します。
あらゆる喜びと楽しみは、本質からまれます。
私たちは本質的なあり方をすると、自然に喜びと
楽しみの現象を創造し体験するようにできています。
本質と自分と宇宙が一体になった状態が
「本質的あり方」です 。
私たちが本質的なあり方をするとき、
すべては「完全」になります。
この状態が極楽です。
「いつも自分が宇宙を創造し体験している」と
自覚しましょう。
何かが起きた時、「私がそれを創造し体験した。」と
考えましょう。
そうすれば、自分の好きな運命を自分で創造し
体験することが 出来るようになります。
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HAPPY MESSAGE
過去をクリーニングするのは
感謝洗剤！
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