自分でできる「脳と心のセラピー 」

皆さんの質問にお答えします！

         皆さんの質問にブヒッとお答えします！

 

        【ご質問】
 　　　    今の私では無い私がいるような気がしています。

 

 　　　　　【答え】

            大抵の人がそうです。あなただけではありません。

            人間成長のレベルが高くなると、ほとんどの人は

            あなたと同じように感じます。

            そして、本質の呼びかけに応じて本来の自分の

            生き方を模索し、発見する旅に出るのです。

            あなたが十分に成長してきた印でしょう。おめでとう！

         

           ブヒっとわかりましたか？

私の体験 自己形成のプロセス

 

 

　　自己形成のプロセス　脳セラピー！

 

 

 

 自己成長のプロセス

　　　　　　　　　　　　　　　 　あくまでも健康脳的解釈です

 

　　　　　　　　　　　　　　　 　実際に治療（カウンセリング）などで活用している考え方です

　

　　　

　　　　　　　　　　　 【自己成長の9段階】 人間の成長について

         私の体験

　　　　　私自身、長期間のアイデンティティ・クライシスを体験しました。

　　　　　短い興奮状態と長い鬱の状態の繰り返しで、本当に長く苦しい

　　　　　不安と恐れの体験でした。

　　　　　自分のアイデンティティ・クライシスをセラピーするために、

　　　　　多くのことを学び、多くの人々と接し、世界中を巡りました。

　　　　　「これじゃダメだ。どうにもならない」

　　　　　「何とかしなければ、・・・」「勉強しよう」

　　　　　「よし、これで何とかなるかもしれない」

　　　　　「やっぱり無理か？」「どうすればいいんだ」

　　　　　「頑張るしかない」「でもダメかもしれない」・・・など

　　　　　不安になり、疲れ果て、挫折感や失望感でくじけそうな時もありました。　

　　

　　　　　反対に、「これで何とかいける！」　

　　　　　という希望や安心を感じて嬉しくなる時もありました。

　　　　　

　　　　　肯定的な考えと否定的考えの間を行ったり来たりして

　　　　　精神的にとても不安定な時期は長く続きました。

　　　　　何度も何度も同じことを繰り返しました。

　　　　　その間、多くの先生と出会い、多くの仲間と出会いました。

　　　　　そして　たくさん新しいプログラムを開発しました。

　　　　　机上の空論にならないように新しいプログラムを作っては

　　　　　悩んでいる仲間と実践し、修正を重ね、実証してきました。

　　　　　その結果、満足できる内容のプログラムができました。

 

 

    

                                    

         

             

　　　　　　認識プログラムの書き換え方法

　　　　　いろいろな方から　次のような質問をよくされます

　　　Ｑ.　　 「どうして快復できたのですか？」

　　　私 　　「認識プログラムの書き換えができたからです。」

　　　Ｑ.   　「どうやったのですか？」

　　　私　　 「言葉とイメージを道具として、まず

　　　　　　　ゴールのイメージを創り、コミットメントしました。

　　　　　　　ゴールのイメージは　”極楽”に設定しました。

　　　　　　　否定的自分を肯定的自分に変えるために、

　　　　　　　全肯定・全信頼を毎日欠かさずイメージしました。

　　　　　　　自分とすべての人、すべての世界に　全肯定・全信頼の

　　　　　　　言葉やイメージを持つことができるようにしました。

　　　　　　　”本来の自己”との一体化をすること。

　　　　　　　毎日、日記を書いて成果をチェックしました。

　　　　　

　　　　　　　主に、この４つを徹底的にやりました。

　　　　　　　そして自分のものになるまで続けました。」

　　　　　　　　　　 次回は　良くある質問　「やっても成果がでない？」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お楽しみに〜

　　　　　　　　　　　　

 

 

今日も極楽脳でありがトン！

 

 

 

　　　　　　　　　     　極楽の脳

 

 

　　　　　    　感謝あふれる人になる