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幸福脳になっちゃった
うまくいく人間関係
人間関係では、相手と信頼関係や一体感を持つことは、
とても重要です。
自分の周りの人々とうまくいっている時は、
信頼感や一体感ができている時です。
お互いに目標を共有し、協力関係にあります。
嘘や隠し事のない開かれた関係ですね。
「この人とは心が通じてる」
「わかってくれている」
「何でも許し合える」
・・・そう感じますね。
反対にうまくいっていない時は、信頼感や一体感が
ないときです。
何を言っても通じない。
誤解ばかりされる。
言えば言うほど関係がおかしくなる。
話せばせば話すほど嫌になる。
「もうイヤ！！」 「全然通じない。」
「石頭でどうにもならない」
そう思ってイヤになりますね。 |
幸福脳になっちゃった！
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コメント（29）
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感謝脳になっちゃった！
感謝していると問題や悩みがなくなる
人に良く聞かれることがあります。
「健康脳さんは、いつも元気ですね。
なぜ、そんなにいつも快活にしていられるのですか？」
「そうですね。 いつも楽しいからでしょうね。
〜さんは 快活にしてはいけない理由が何かあるんですか？」
「うぅ。。健康脳さんは、悩んだり問題を感じることはないんですか？」
「悩んだり、心配したり、問題だと思うことはありませんね。」
「どうすればそんなふうになれるんでしょうか？」
「とにかく、一日中感謝しているだけです。」
「感謝するだけ・・・？
でも、辛い時に感謝するのは難しいと思うんですが・・。」
「そうですね。辛いからこそ、感謝が必要なんです。
困ったときにだけ感謝をしてもうまくいきません。
ご飯を食べたり、トイレに行ったり、眠ったりするのと同じように
ごく普通に感謝しているだけです。」
「ごく普通に・・・ですか〜」
「そうです。特別な感謝はありません。ただ、感謝です。」
「どんなときでもどんなことでも、何があっても
感謝していると、嫌なことも悩むこともなくなります。
問題だと感じる時ほど、有難いと思えるようになりました。
そのうち、問題だと感じることもなくなりました。
そして、良いことばかり起きるようになりました。
こんなふうにお答えするのですが、
実は、以前はかなりのトラブルメーカーで問題だらけ、
悩みだらけだったんです。
でも今では すっかり悩みも問題も感じなくなってしいまいました。 な〜んであんなに悩んだり、問題だと感じていたのか・・？
自分でも分かりません。
自分のことをふりかえると
「人は変わるんだな〜」って、つくづく思います。
感謝のパワーって、本当にスゴイですよ！
感謝脳になって本当に良かったと思います。
感謝する→感謝脳になる→問題がなくなる→いつでも幸せ！ |
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幸福脳になっちゃった
幸せになる脳の使い方
最も早く簡単に幸福感を作る方法
私たちの問題は不幸感で悩み苦しむことです。
最もパワフルで、最も早い
不幸感をなくして幸福感を作る方法は、”全肯定”することです。
幸福感は、肯定から生まれます。
不幸感は、否定から生まれます。
脳の機能は認識が先です。
「認識が先、存在が後」ですから、
「すべてを全肯定する」と認識すると
「肯定することだけが存在する」ようになります。
すべてを肯定できるようになると世界は極楽になります。
効果は実証されている
現在、色々な病院や施設などで使われて、
実際的な効果を出しているすばらしい方法です。
＊＊私の体験＊＊
私も、不幸感でとても悩み苦しんできました。
心身共にぼろぼろだったとき、この方法を試しました。
「こんな簡単なことで、こんな辛いことが解消できるのかしら？」
と最初は疑問に思いました。
しかし、試してみるとどんな心理療法よりも実際的効果が
ありました。
心身の慢性的疲れや痛みが薄らぎ、やがて
すっかりなくなりました。
人間関係がうまくいくようになりました。
思い通りに実現できるようになりました。
毎日続けていると、不幸や痛みなどで悩んでいたことを
まるっきり忘れるようになりました。
嫌なことがなくなり、ストレスを感じることがなくなりました。
いつでも気持ちが良い、気分が良いと感じるようになりました。
いつしか 不幸感が幸福感になっていました。
脳の不思議さを実感して、びっくりです。
簡単に幸福感をつくる方法
毎日何度も声に出していってください。
毎日何度も心の中で言ってください。
否定的な考えや感情や感覚が出なくなるまで、
繰り返してください。繰り返していると、
否定的神経回路から肯定的神経回路に変わってきます。
①自分を全肯定する 「私はＯＫです。すばらしい！」
②相手を全肯定する 「あなたはＯＫです。すばらしい！」
③家族を全肯定する 「家族はＯＫです。すばらしい！ 」
④全人類を全肯定する 「全人類はＯＫです。すばらしい！」
⑤社会を全肯定する 「社会はＯＫです。すばらしい！」
⑥全世界を全肯定する 「全世界はＯＫです。すばらしい！」
イメージを使うとさらに効果があります！
【イメージ方法の例】
「わたしはＯＫ！すばらしい！」といいながら、
自分が光り輝いているようにイメージします。
同様に、「あなたはＯＫ！すばらしい！」と言いながら、
相手を光り輝いているようにイメージします。 |
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幸福脳になっちゃった
幸せになる脳の使い方
どんな場合でも肯定的に考える習慣を身につける
どんなことでも 何かが起きたときは、
「それで良かった、ありがたいね」と、口に出して言います。
そうすると脳は、「あっ、いいことが起きたんだ」と解釈して
良いことになるように物事を創造します。
言葉を肯定的に使うことで、脳の機能を活性化させ、
良い結果に導くことができます。
反対に 「どうしよう。こんなことが起きて・・・」
「どうしてこんなことになってしまったのかしら」
「どうすればいいの・・？」と
否定的に考えると 脳は機能不全を起こします。
ＩＱはグ〜ンと下がり、悪い結果に導くように働きます。
出来事を悩みや困ったことにしてはいけません。
起きている出来事を否定的にとらえると
否定的現象を創造してしまいます。
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幸福脳になっちゃった！
幸せになる脳の使い方
どんな状況にあっても、幸福になることを最優先にする
私たちが求めていることは、幸福感です。
私たちの脳は、幸福感だけを求めています。
ですから、幸福感を最優先にすることで、
いつでも脳を味方につけることができます。
脳を味方につけると、脳の機能が回復して、
いつでもどこでも最高のパフォーマンスをしてくれます。
その結果、最高の幸福感を体験できるようになります。
いつでも、自分と社会の幸福を最優先する選択を
してください。
そうすれば、いつでも脳は気分よく働いてくれるように
なります。
人の目を気にしたり、社会の評価を気にしたりすると、
脳はうまく働いてくれません。
過度に倫理や道徳を気にすると、脳はうまく働いて
くれませんよ。
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