健康教室に

昨日は、毎月１回地域の福祉ひろばで開催されている、健康教室に午前中参加して来ました。昨日の教室の内容は足の膝の関節の運動を主体にした体操でした。自宅で一人でもできる体操をして、ひざの関節の健康維持の方法を学びました。