のびのび健康集会に

毎月最初の金曜日に開催されている　福祉ひろばでののびのび健康集会に昨日は参加して来ました。昨日は最初に、認知症講座　が有り、予防にはどのようにしたらよいかお話が有りました。続いて椅子に座ったままの体操に移りました。足首の運動や、肩などの運動をした後、体を動かしながらのしりとりをして脳の活性化を図りました。