スポレクハーフコース＋α

本日のルート↓

"http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=ccfb53392b3f816b5a58ecdb0866f877"

 

今日は、午前中中心に単独で少し走ってきました。

 

自宅を午前８時過ぎに出発して双海海岸線ルートで伊予市向井原R56に入り、そこからスポレクハーフコースを

 

選択して犬寄峠に上り、内子町城廻りへ一気に下ります。

 

ただ犬寄上ってる時から、左足の膝外側が若干痛み出して、少しペースを抑え探りながらの走りになりました。

 

どうもずっと右お尻をかばいながらの走っていたツケが左足に出てきたようで・・・

 

結局ふん詰まりの走りで２時間近く掛けてゴール地点到着

それでも結構バテバテですが・・・

 

そして帰りは、ゴール地点から少し逆戻りして、伊予市中山に抜けるルートを選択。

上り区間終了・・・ここまで距離は短かったのですが、左膝の痛みが酷くなりスピード一桁・・・

 

ここからR５６までは、快調な下りルートが続きやれやれでした。

 

R５６に出て、緩い上り勾配をタラタラとクリアーして、中山クラフトの里を過ぎて左折し一気に双海シーサイド

 

に向けてまたまた嬉しい下りを気持ちよくクリアー

 

途中コスモスが咲いてたので一枚

そしてシーサイド公園に出て海岸線を走りますが、ほとんど休憩無しだったのも影響してハンガーノック気味

 

すかさず

くじらに立ち寄り、ソフトクリームチャージ

 

やや持ち直して帰路に着きますが、足は売り切れ気味・・・

 

程なく後方から３人の若い衆が挨拶してくれて私を追い越していったので、すかさずコバンザメ作戦開始。

 

「足売り切れてるので、後方待機でよろしくね〜」とお願いすると、快く引き受けてくれました

終始35km/h前後で走行でJR長浜駅まで引っ張ってくれました。

 

そこで彼等の友人と待ち合わせだったようです。御３人さん助かったよ〜ありがとうね

 

帰宅前にテラオカさんとこで一息、今回のスポレクは、テラオカさんとこからエントリーお願いしたのですが、

 

どうもこちらからは、私１人だけとのことで、さて当日はどうなることか

 

ま、単独走行もいいかな〜とか思ってますが、道中無賃乗車なんぞも・・・よろしくお願いしま〜す

 

本日の走行距離・・・１３０ｋｍ。　　　平均速度・・・２６．５ｋｍ。

 

 

 

 

 

 

 

お疲れ様です。
ハーフの練習なんですね。
年代別上位期待していますよ！

結局、スポレクは不参加となりました…(汗)
って事で、体調も戻らずモチベは激低中です。

そー言えば昨日の午前中、職場の近くで
軽四に乗ったoniさんとすれ違いました(笑)

[トロ]

私も今年は不参加となりました(･_･;
時間があれば内子あたりで写真撮りに行けれたらなと思ってるんですけどね。
今年は年代別入賞をぜひ狙ってくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ

NORIさん
参加者が少なければチャンスあるかもですが、タイムは昨年をどうも
下回りそうです。絶好調には程遠くて…（汗）

[気がつけば ＧＳＸが好き]

私も双海方面、走ってましたが、時間帯が遅かったようです
今回のスポレク、なぜか、しまなみを優先してしまい
今年は参加イベントがこれだけです。

今日。愛媛にお邪魔してました。（笑）明日は地元のセンチュリーです。お天気は良いし、走るのに最高の季節ですね。

トレマドさん
そうでしたか、月、水、金曜日は午前中保内方面で業務してますので
毎回トレマドさんの職場前を通るんですよ。
残念、私は気づきませんでした。月初めにはそちらの1Fに書類提出で
お世話になってます。
あ、そういえば私は、トレマドさんの奥様が自家用車運転されてる時
たまにすれ違ってます（笑）

スポレクは残念ですね。単独で悪あがきしてきますね。
落ち着きましたら、またご一緒しましょう♪

トロさん
そうですか〜 残念ですね。
私も今一テンション上がらない状況ですのでさっぱりですが、
なんとか後2週間、少しでも復活できればと思ってます。
いずれロングライド待ったりとやりましょう♪

ま〜し〜さん
記事読ませて頂きましたが、ベストな時期ではないでしょうか。
ニュースでも石鎚山頂の紅葉は、今週がピークとか言ってましたし。
明日は、吉野川センチュリーですかね。
天気、気温ともに最高のサイクリング日和になりそうですね。

カメレオンテさん
コメ、前後してすみません。
ニアミスでしたか、スポレクもタイム公表しなくなってから参加者も
減ってきてますし、ここ最近サイクルイベントも増えてきてますので
今年も参加者更に減ってる予感がします。
しまなみ晴れるといいですね。お互い楽しみましょう♪

[カト吉]

今日は、仕事の車で中山方面走りましたが、ハーフの練習してる人多かったです。天気もよくうらやましいかぎりでした(^_^;)

カトさん
お仕事御苦労様です。天気良くて業務中にローディー見かけますと…
やっぱりヤキモキしますよね〜。
明日はガッツリと走られるんでしょうか？

[ナイトライダー]

お疲れ様です。
年代別を目指して頑張って下さい＼(^o^)／

ナイトライダーさん
昨年はせっかくお世話になったのに力足らずでしたので、
今年はと思ってましたが昨今の情けない状況で（汗
なんとか粘りだけは見せたいと思ってます。

お疲れ様でした。例年に比べると条件的にきついと思いますが、無理せず粘り腰で頑張ってください。
皆さんが言われるように『年代別上位』を！

[ティーノイ]

今年も出ます。
去年のような展開なら是非乗ってって下さい、楽しんで走りましょう。

fuk＠さん
なかなか厳しい状況ですが、なんとか粘って頑張ってみます。
今回はスタートが少し早めですので後方からの高速トレインの皆様に
なんとか少しでも乗車させて頂き…とか（笑）

ティーノイさん
今年は私のスタート時間９時52分となってましたので、昨年より早めのスタートかと思われます。出来ましたら犬寄以降に後方から・・・
とか大変期待しております（笑）
足が違い過ぎますので数分間でもと思っておりますが、その節は是非ともよろしくお願いします。そして当然ティーノイさん表彰台を期待してますよ♪