ちょっとだけ自転車

２０１２年、第１２回八幡浜トレイルラン

　今日は、第１２回八幡浜トレイルラン大会に参加してきました。

 

天気が心配されましたが、本日応援部隊で超晴れ女２名、嫁さんと義母が来てくれましたので一安心

 

昨年参加したこの大会、途中ミスコースで５００m程余分に走ることになり悲惨な結果でしたので、今年は昨年の

 

雪辱ってことでしたが、ここ数日異常に体調が悪く、ぜんぜん脚が動かない状況で今朝も体がだるく重〜い状況

 

昨年の記事・・・　http://blogs.yahoo.co.jp/kensanooni/34582854.html

 

会場入りしてから、とにかくアップで一汗かいて何とかってことで、今までの大会は、無理なアップは避けてましたが、

 

今日は、後半のグランドから上のコースを流して汗を軽く出し切り、スタート３０分前に終了。

 

開会式終了後、私の参加する５ｋｍコースがスタート

 

いつものように最前列近辺に陣取り、何とかいい位置でのスタートが決まりました。

 

まずグランドを出て、管理棟を超えて環境センターから、下コースに下っていきますが、一汗かいてたのが正解

 

だったようで、意外と脚が動いてくれてまずまずのペースで下れて、数名のランナーと駆け引きし、登りきって

 

グランドへ出て、嫁さんたちの応援を受けて上コースに向かいますが、さすがに気温が高いので多少脱水気味

 

になり上コースで２度ほど吐き気をもよおし、スローダウン

 

ただ、前後のランナーの皆さんもかなりきついようで、思うようにペースが上がらなくて大きく遅れをとることもなく

 

きつい上り区間をクリアーして一気に下りへ・・・しかしかなり体力消耗しており、下りは転倒寸前でヒヤヒヤ・・・

 

グランドに出てからラストスパートはほとんど効かず、意識もうろうでのゴールでした

 

ただ結果の方は予想以上で・・・

 

　５ｋｍコース・・・タイム　２８分３６秒。　　　２３位/１７３人。

 

何とか昨年の雪辱はギリギリ果たせたかな〜

 

写真は余裕なくて、ほとんど撮ってませんが・・・

１０ｋｍのスタート直後・・・

１０kmコース優勝は、やはり余裕で連覇、愛媛マラソンでおなじみ城武選手でした　　次元が違い過ぎ・・・

 

そして今年は・・・

お楽しみ抽選会で、これ当たりました〜　　菊池さんありがとうございました

 

今年もお世話になりました。３０分切れんかったら、来年は参加しない。。。と嫁さんに宣言してたのですが、

 

来年も参加決定です。　また来年もよろしくお願いします

 

 

まつの桃源郷マラソン

　昨日は、毎年恒例のまつの桃源郷マラソンに参加してきました。

 

　今年の参加人数は、各部門合計　３，４８８人、１９都道府県からの参加があり。北海道からはなんと９名も

 

　全国的にもかなり人気の高い大会になってきました。

マスコットキャラクター野武士君、やはり子供に大人気

　

受付後に頂いた景品とゼッケンの入った袋ですが、リュックサックとしても利用でき色もバッチリ

 

 

景品も各種選べましたが、今回ディバッグを選んで正解でした。フランクショーターにしっかりした製品で、

 

トレイルランなどを目的としているタイプでしたのでサイクリングにも十分対応できそうです

 

そして肝心のレースですが、私はいとこの中学２年女子のKちゃんとハーフマラソンに参加、次女といとこの

 

中学１年女子のIちゃんと小学３年男子T君と小学４年S君の４名は３ｋｍの部に参加。

 

　まず私とKちゃんが１０時３０分にスタートし、その後１０時５５分に３ｋｍのスタート

スタート地点、小学生低学年の部、スタート前の状況のようです。（嫁さん撮影）

 

　私とKちゃんは、すでにスタートから５ｋｍ地点辺りかと思いますが、スタートは大混雑で、最初の１ｋｍは歩きに

 

近い状況で、２ｋｍ地点の通過タイムが１１分以上掛かっていて、当初予定していた 5分/ｋｍペースを大幅に

 

オーバーしてましたので、２人で相談してペースアップして混雑を抜けてなんとか５ｋｍ地点で通過タイムが２５分

 

ジャストで目標設定到達し、その後も順調に少しペースを上げていきますが、結構風が強く厳しい条件でした

 

ので、Kちゃんに私の後ろを走らせスタミナ温存作戦、私も極力ペースが同じくらいの小集団の後ろについて

 

負担軽減作戦をとり、１０ｋｍ地点でタイム４９分１８秒とバッチリ予定通りで通過

 

ただ高低差６０ｍ近いアップダウンの難コースですので、体への負担はじわじわと現れてきて、高速レース用の

 

軽量１８０gランシューズを選択していた私の足裏に１２ｋｍ過ぎた辺りから、いや〜な感触が・・・

 

特に下り区間では、着地時にグニュグニュと微妙にシューズが左右にブレル感じで両足裏ともにいい感じの

 

マメができ、更に範囲が拡大してるようです

 

１６ｋｍ地点までなんとかごまかしながら　４分５０秒前後/ｋｍを刻みましたが、限界近し・・・

 

一方、Kちゃんは、足の状態も問題なく、まだまだ行けそうだったので、ここで私を置いてラスト５ｋｍを自分の力

 

で記録狙って頑張るように激励し、お見送りとは言っても私もなんとかKちゃんが見える範囲で頑張らねばと

 

大幅なペースダウンにならないようにだましだましの走行でしたが、さすがにラスト３ｋｍ、５００ｍ近い上り区間

 

で撃沈され、更にその後の逆落としで足はボロボロになり、ゴール手前でもまったくスパートもできず、なんとも

 

情けないゴールとなりました

　　　　ハーフゴール後の笑顔です

 

　そして結果は、　　タイム　１時間４７分２０秒。　　　９１位/２６８人　（男子４５〜５４歳の部）

 

　　　　Kちゃん、　　　タイム　１時間４４分４９秒。　　　１５位/１２４人　（女子４０歳以下の部）

 

　私の方は、なんとも不甲斐ないタイムでしたが、Kちゃんの方は、見事目標の１時間４５分切り達成＆

 

　私を撃破することができアッパレでしょう

 

そして３ｋｍの方は、中１女子のIちゃんが入賞にあと少しの　タイム　１２分１２秒。　９位と健闘

 

小学生部門３名は、練習不足で昨年を下回る結果・・・

 

我が次女につきましては、明後日より継続ラントレ決定　本人もなぜかあっさり承諾・・・

 

　そして最後のお楽しみ抽選会

今年は、よろい姿でマスコットとともに軽妙な進行で盛り上がり、我がメンバーから初めて当選がでました。

 

小学生T君が、見事　郵便局提供の清見タンゴール産地直送をゲットしました

 

この大会も年々参加人数も増え、内容もパワーアップされて、今後の参加も更に楽しみになってきました。

 

来年もまた目標を持って子供たちと参加したいと思います。

 

ありがとうございました

 

 

 

 

本戦に向けて

　今日は、1週間後に迫った↓

http://www.town.matsuno.ehime.jp/uploaded/attachment/683.pdfまつの桃源郷マラソンハーフマラソンに向け

 

最終追い込み＆チェックを行いました。

 

コースは、長浜赤橋前〜大洲市八多喜ローソンまで往復１９ｋｍ

 

タイム予定は、2時間に設定しました。

 

伴走をうちの次女が自転車で行い、一緒にハーフに挑戦するいとこの中学2年女子のKちゃんをサポート

 

ただ今日は、かなりの強風が吹き荒れて往路は超追い風でスピードセーブして走ったのですが、勝手に足が

 

動いて予定よりもかなり速く余裕をもってローソン到着

 

6分／1kmペースのつもりで走りましたが、往路９．５ｋｍ、所要時間　53分でかなり余裕なんですが・・・

 

当然これは超追い風の恩恵で、復路は見事な超向かい風地獄で大苦戦

 

伴走の次女も自転車漕いでも進まない・・・っと言いつつ

先行し過ぎじゃ〜・・・

 

途中、呼吸も出来ないくらいの突風に何回もあおられながら、なんとか無事帰っては来れましたが、さすがに

 

復路は所要時間きっちり1時間要し、往復１９ｋｍ　1時間53分でした。　

 

ま〜当日は、こんな強風が吹き荒れることはないと思いますが、高低差６０ｍの過酷なコースですので、前半

 

無理せず行きたいと思います。　　中2のKちゃん、さすが健脚ですので私の後ろを余裕でついて来てました

 

本番は、う〜ン。。。、きっちり置いていかれるかも・・・

 

 

第２９回大洲市健康マラソン

　今年も子供達と市の健康マラソンに参加してきました。

今日は愛媛マラソンも開催されているとのことで、毎年同じ時期でよく重なりますが一般の参加は極端に

 

少なく、小、中学生中心の近いとなってますが、トータで１，０００人以上の参加のようです。

 

コースは、２．３kmと４．２kmの２コースですが、私の参加する４．２km４０歳以上の部は、なんと参加２名･･･

 

小、中学生は、各部門５０名前後の参加でそこそこ盛り上がってますが、２名ですと変なプレッシャーが･･･

 

一緒に参加した従姉妹の中学１，２年女子２名は、先月私と一緒にまずまずのトレやってましたので、なんとか

 

上位期待できますが、うちの小６次女は、ほとんどトレできてなくてぶっつけ状態での参加で惨敗必至・・・

っで結果は、中１　従姉妹　３位入賞　　　　　　中２　従姉妹　４位入賞

 

　　　　　　　　小６　次女　８位入賞（ちゃんとトレやってれば・・・

 

肝心の私の方は・・・

なんとか今年もちゃっかり頂きました

 

タイムは、４，２㎞　　１７分４９秒。　　この次期の私としてはまずまずのタイムでした。

 

スタッフ、関係役員の皆様、今年もお世話になりました。　参加されました皆様お疲れ様でした。

 

さて明日からは、４月１日のまつの桃源郷マラソン、ハーフマラソン参加に向けて中２の従姉妹と距離を

 

徐々に延ばして過酷なアップダウンの難コースに対応できるよう頑張らなくては・・・

 

っと・・・次女にも次回はベストな状態で望めるよう目の前に人参用意＆容赦ないトレメニュー用意しなくては

 

 

 

２０１１八幡浜トレイルラン大会。テンションだだ↓↓↓

　今年も八幡浜トレイルランニング大会に参加してきました。

 

先週の天気予報では最初晴れの予定でしたが、数日前から雨の予報に変わり、雨男の本領発揮かと

 

半ばドロレースを覚悟しておりましたが、我が家の晴れ女神が応援部隊参戦でなんと昨夜降ってた雨も

 

すっかり上がり、気温ガンガン上がって思いっきり日焼けしましたが・・・

 

　今年も５kmコースでの参加で、昨年３ｋｍコースで４位と検討した長女は、テニスの総体間近ってことで

 

今回は残念ながらエントリー見送り次女は小学生の為、参加資格なしってことで、来年のために下見

 

に強制同行

 

会場に９時到着で、受付済ませて参加景品頂きましたが・・・

今年のTシャツは東日本大震災を応援てことで、なかなかしゃれた、しかも生地もなかなかいいやつ　　　　　

開会式でもすでに着用されてるかたもちらほら・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　そして、今年の選手宣誓は、オリンピックスノーボード代表の青野選手でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨年に続き今年も参戦で盛り上がりました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

開会式終了後、早々に私の参加する５ｋｍコースのスタートです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ここから嫁さんの携帯撮影で写真小さいですが・・・

 

まずは、スタート位置いつものように、少しでもタイムロスなくすように最前列近辺をゲット

 

そして、まずまずのスタートを切れましたが、当然実力ありませんので、じりじりと後退して

 

舗装路を過ぎて、山間部トレイル区間を下りだしてほぼ安定した自分の位置をキープして、最下点を

 

通過して上りに入り、少しペース上げていきますが、ポイント７地点でなんと大きな落とし穴が

 

この地点は、１０ｋｍコースの２周目に少しコースを遠回りするように２コースに分かれているのですが、

 

なんと、あろうことかマーシャルミスとも思いますが、かなりの人数の選手がコースを間違え・・・・・・

 

っで私もしっかり・・・おかしいなあ〜と思いつつコースアウト・・・オーマイゴット。ジ、エンド

 

かなり走ったところで気づいて、復帰しますが、時すでに遅し・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

上の管理棟前では、嫁さんたちが、あれ〜おそいな〜・・・まさかこけたか〜・・・とか思いながら山から

 

出てくるのを待ってたようです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

予定時間よりも大きく遅れて、やっと舗装路へでてきて、近くにいた　嫁さんに大声で事情説明　　　　　　

 

そして上の山のトレイル区間へ向かいますが、すでに戦意喪失で完全にLSDモード突入　　　　　　　

 

昨年の記録更新不可能と解った段階で、足は動かないし、あの過酷なトレイルの上りは歩く始末　　　　

 

結局ラストスパートも気持ちがきれてしまいだらだらと流して･･･････････・・・・・・・・・マッタリとゴール　　　

 

タイムは、なんと昨年よりも５分以上遅い３３分台、順位も８３位／１８２エントリー　　　　　　　　　　　　　　　

 

とこれまた昨年よりも５０位近くダウン　　　う〜ん、足も肉体も疲労してませんな〜・・・気持ちのみが↓↓↓

 

まあ、これも事前にコース試走してれば、自分自身こんなミスはしなかったと思うのですが・・・　　　　　　　　　　　　　　　　

実行本部の方からは、今回のミスにつきまして、お詫びのコメントがありましたが、かなりがっかりされてた方も

 

おられたようですね。私もその一人ですが　・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　

そして気を取り直して１０ｋｍコースを見学

こちらは、右端先頭、時計を見ながらスタートの愛媛マラソンおなじみの白武選手が他を圧倒する余裕の連覇

 

でした　この過酷なMTBコース２周１０ｋｍ、４０分ですからね〜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　そして、その後、腹ごしらえ・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おなじみのカレー、向こうには、あわしま堂提供のタルトのはしっこがたっぷりと　　　　　　　　　　　　　

　

そして八幡浜ちゃんぽんは、ミニサイズ１００円、いい味出してました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして、最後のお楽しみ抽選会は、毎度おなじみ菊池さんの軽快な司会進行で大爆笑で盛り上がりましたが、　　

残念、今年も景品ゲットなりませんでした　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

今年は、自分にとっては大変ふがいない結果に終わりましたが、来年に向けてのリベンジを目指すいい刺激に

 

もなりましたし、来年次女が参加に意欲をみせてくれたのが大収穫でした　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

八幡浜トレイルラン、また来年も参加いたします。参加されました皆さんお疲れ様でした。

 

そして、大会運営して頂きました関係者の皆様お世話になりました。コースミスにつきましては、少し残念でし

 

が、私自身もいい経験、教訓にもなりました。参加人数も大幅に増えまして、大会運営もかなり大変だと思われ

 

が、来年もまたよろしくお願い致します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

さあ、明日からは、自転車中心に・・・っと娘達のジュニアトライアスロントレの方が優先か・・・