<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
	<rss version = "2.0"  xmlns:blogChannel="http://backend.userland.com/blogChannelModule">
		<channel>
			<title>ちょっとだけ自転車</title>
			<description>ちょっとだけ自転車にはまりかけている今日この頃です。=== タイトル ===</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kensanooni</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
		<image>
			<title>ちょっとだけ自転車</title>
			<url>https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e0-29/kensanooni/banner/banner.gif?1206261657</url>
			<description>ちょっとだけ自転車にはまりかけている今日この頃です。=== タイトル ===</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kensanooni</link>
		</image>
		<item>
			<title>ようやく。。。</title>
			<description>&lt;br&gt;
&lt;div&gt;　交通事故復帰後、放置状態だったブログですが、地味に再開していこうと思います。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;昨日、実家のある西予市城川の友人の誘いで、四国カルストを縦走してきました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;&lt;a href=&quot;http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=7d9a8c71b3c8a3901a774bcd4b682bc4&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=7d9a8c71b3c8a3901a774bcd4b682bc4&lt;/a&gt;&amp;quot; title=&amp;quot;四国カルスト縦走 &lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e0-29/kensanooni/folder/287479/82/39299182/img_1_m?1463196561&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;体調の方は、まだまだやっと自転車転がしてますって状態ですが、とにかくここにこれただけで最高&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/socialproducts/blog/img2/emoji/044.png&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;来年は、もうちょっと軽快にここに又来ようと思います。秋口もありかな&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s17.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e0-29/kensanooni/folder/287479/82/39299182/img_0_m?1463196561&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kensanooni/39299182.html</link>
			<pubDate>Mon, 02 May 2016 21:41:30 +0900</pubDate>
			<category>その他趣味</category>
		</item>
		<item>
			<title>退院しました。</title>
			<description>&lt;div&gt;　今年１月２０日に交通事故の為、入院生活が続いていましたが、昨日何とか退院いたしました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;入院中は、多くのお見舞いや励ましのお言葉を頂きまして、本当にありがとうございました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;６月半ばにスマホが故障してしまい、FBやブログの閲覧更新が思うように行かずご報告が遅れてしまいました&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ことをお詫び申し上げます&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s362.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;体調の方は、なんとか杖無しで歩行出来るようになりましたが、まだまだ安定しない状況で、左手の握力不足、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;首の上向、左右への角度制限等も含めしばらく通院でのリハビリが必要な状況で今週の土曜日より、週３回&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;のペースで通院し行っていく予定です。自宅においても自分で出来るリハビリメニュー書を頂きましたので、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;無理が掛からない程度に朝夕実戦していこうと思います。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ブログの方も少しずつ投稿していこうと思いますので、今後ともよろしくお願いします&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s376.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kensanooni/37188385.html</link>
			<pubDate>Mon, 01 Jul 2013 16:07:13 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>転院予定</title>
			<description>&lt;div&gt;２月22日の股関節手術後、しばらく微熱と胃腸炎等が長引き採血での炎症反応が引かず、感染症等の疑いもあるとのことで個室に隔離されたりで、リハビリも上手く進んでませんでしたが、その炎症反応の原因が、事故の時から回復しない左手が原因だったと思われます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;当初、レントゲンでは骨折してないとの診断でしたので握力回復の為、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;軽めのハンドグリップでニギニギしてたのですが、握力は一向に回復せず手の腫れも引かずでしたので再度検査を依頼してCTで確認してもらうと、、、なんと人差し指のつけ根関節部分に２カ所骨折が確認されました^^;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;かなり解り難い場所でレントゲンでの確認は出来なかったようです。握る動作をすると負担が掛かかり骨が治りにくいらしく、なるほど回復するはずないわけで(-_-;)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;現状は負担掛けず自然治療となってますが、どうしても松葉杖使うので多少苦労しております。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;股関節の方は、まだ1／3荷重の許可しか出てませんが、まずまず順調に回復しております。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そしてやっと本日転院が決まりました。退院ならもっといいんですが(^^ゞ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;まあ少し前進てことで、、、取りあえず４月４日に大洲市内の病院に転院してリハビリ復帰を目指します＼(^o^)／&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kensanooni/36952272.html</link>
			<pubDate>Thu, 28 Mar 2013 14:37:09 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>近況＆第二段階 へ</title>
			<description>&lt;div&gt;２月１日に行った顎の手術は、なんとか経過順調で食事もほぼ普通食に近くなりました。歯並びもややずれてはいますが、いい感じに矯正できました。ただ神経を少しやられてるので噛んだときの感覚があまりなく&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;てかなり違和感があります。薬で徐々に回復してくれるのを期待するばかりです(T_T)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;顎の骨はプレート３枚で固定されてますので、1年後除去手術の必要があるのが辛いとこですが、ひょっとして股関節も(^_^;)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そして問題の股関節手術が２２日金曜日に決定しました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;事故から１カ月経過しての手術になりますので、少し厄介な手術になり、後のリハビリもかなり大変になるだろうとのことですが、覚悟を決めて頑張り焦らず復活目指します(^o^)／&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なんとか順調に頑張ってます(^○^)&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kensanooni/36847367.html</link>
			<pubDate>Sun, 17 Feb 2013 15:26:47 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>先ず第一段階</title>
			<description>&lt;div&gt;２月１日に顎と口内の形成外科手術が終わりました。術後鼻から胃へチューブを差し込まれて流動食の食事でしたが今朝チューブを抜いてもらいました!(^^)!&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ただし通常の食事ができるのはまだまだ先のようで、しばらくは液体の栄養剤ミックスジュースみたいな食事が続くようです。(&amp;gt;_&amp;lt;)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;まあ悪戦苦闘してますが頑張ってます(^^♪&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kensanooni/36811705.html</link>
			<pubDate>Mon, 04 Feb 2013 10:13:56 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>しばらく休止</title>
			<description>&lt;div&gt;昨日自転車にて双海から帰宅走行中、交通事故貰い事故にあい自転車は大破、私は病院入院となりました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;木曜日に松山の病院にて手術予定です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;術後落ち着きましたら報告します。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;とりあえず命に別状はありません。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kensanooni/36772558.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Jan 2013 17:37:51 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
		<item>
			<title>あやうくSOS</title>
			<description>&lt;div&gt;　午前中少し時間が取れたので、大洲市内に向けて走り友人のたこ焼き店で少し話し込んで、再スタートして&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;直線道を快適に走り信号につかまった後、発進しペダルを数回転した後に急に負荷が。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なんとチェーンが道路に置き去りになってるではありませんか&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s97.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;原因は、少しだけペダルを逆回転したときにピンがずれていたのかと思われます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ワンタッチのミッシングリンクが外れてしまいピンが抜けミッシングリンクのプレートが片方曲がってました&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s358.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;当然プレートを平らにしないと修復不可ってことで石で叩いたりしましたが、これがなかなか硬くて・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;しかし・・・&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e0-29/kensanooni/folder/287479/51/36748151/img_0?1358252097&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;747&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;幸いなことに常に持参してた工具が大活躍&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s86.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e0-29/kensanooni/folder/287479/51/36748151/img_1?1358252097&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なんとか若干プレートは変形してますが無事復活しました&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s14.gif&quot;&gt;　　　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e0-29/kensanooni/folder/287479/51/36748151/img_2?1358252097&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;こんな見通しのいい交差点での作業でしたので、大勢の皆様にご観覧頂きました&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s356.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;しかし、予備のミッシングリンク持ってないので手配しとかないと・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;こちらは揃えたんですが・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e0-29/kensanooni/folder/287479/51/36748151/img_3?1358252097&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ﾁｭｰﾌﾞﾗｰパンク対応用に安い予備タイヤ、ミヤタリムテープ、ディープ用エクステンダー、瞬間パンク修理剤&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;タイヤが思ったよりかさばりそうで、やはりﾁｭｰﾌﾞﾗｰでのロングライドはしたくないですね&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s362.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kensanooni/36748151.html</link>
			<pubDate>Sat, 12 Jan 2013 22:57:53 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
		<item>
			<title>新年スタート</title>
			<description>&lt;div&gt;　新年、とりあえず遅い初走りですが・・・&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e0-29/kensanooni/folder/287479/07/36729507/img_0?1357645577&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color=&quot;#ff409f&quot; size=&quot;5&quot;&gt;　　　　　　今年もよろしくお願いします&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;font size=&quot;4&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s87.gif&quot;&gt;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&lt;font size=&quot;4&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kensanooni/36729507.html</link>
			<pubDate>Sun, 06 Jan 2013 16:09:30 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
		<item>
			<title>大晦日</title>
			<description>&lt;div&gt;　今年も後６時間あまりとなりましたが、さっぱりブログ投稿もサボりっぱなしで今月初投稿&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s362.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今年１年振り返りますと、次女の入院を筆頭に私も転倒＆交通事故等であまりいい１年とはなりませんでした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なんとか来年は、今年の悪い運気を覆せるよう頑張らねばと思っております。&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e0-29/kensanooni/folder/1154790/71/36709471/img_0?1357001119&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_4128_3096&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そして自宅前の堤防工事もかなり進みまして、すっかり見通しが悪くなりましたが、安心感はアップしそうです&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s367.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e0-29/kensanooni/folder/1154790/71/36709471/img_1?1357001119&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;赤橋両サイドも順調に工事が進んでいるようです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今日は、１日大掃除三昧で終了、肝心の走り納めは年越しローラーでってことになりますが、当ブログを&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;訪問して頂きました皆様、今年一年ありがとうございました。よいお年をお迎えください。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e0-29/kensanooni/folder/1154790/71/36709471/img_2?1357001119&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そして来年もどうぞよろしくお願いします&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s86.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kensanooni/36709471.html</link>
			<pubDate>Mon, 31 Dec 2012 18:13:45 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ラッキー♪</title>
			<description>&lt;div&gt;　昨日仕事から帰宅すると・・・&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e0-29/kensanooni/folder/287479/71/36626971/img_0?1354284973&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;747&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;こんなのが届いてました&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s368.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Ｊスポーツから、ツールドフランス予想クイズ当選の景品らしいのですが、当の本人は応募したことすら&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;忘れてましたよ&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s362.gif&quot;&gt;　　　　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kensanooni/36626971.html</link>
			<pubDate>Thu, 29 Nov 2012 13:20:43 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
		</channel>
	</rss>