サプリメント

台風が過ぎてすっきりした天候で気持ちよかったです。

今日は、アップだけみんなと一緒にやって、その後、フィジカルメニューでした。

コンディションも上がってきたし、足もかなりいいです。

正直言うと、10日前くらいまで、ほんとにこの痛みが無くなるのかとか、また、怪我のことを

気にしないで出来る日がくるのかって考えたりもあったし、最悪手術かぁって考えたり・・・

悶々としない日々が続いたけど、時間と名トレーナーのみなさん、そして、絶対に治すっていう

気持ちが良い方向に向かってくれたのかなって思います。

「捻挫は気持ち」Ｂｙ財前宣之(~_~)　名言だね（笑）

後は、怪我してからサプリメントも積極的に摂るようにしました。

トレーナーのつかっさんが薦めたりしてくれて、今、写真にも載せたけど

グルコサミンとかコラーゲンを摂ってます！

どっちも靭帯とか軟骨の再生に不可欠な栄養素でこれも時間をかけて体に効いてくれてると思います。

復帰に向けて準備は整ったかなヽ(^o^)丿

明日も頑張ります！