昨日のれんしゅー

昨日は帰ってきてすぐ寝てしまって更新できませんでした(笑
なので朝から更新ですっ


昨日はいつも連れて行ってくれてる部長のお父さんの都合で午後からの練習でした
メンバーは４人です


練習内容は

・１２０M流し３本
・スタートダッシュ練６本（５０M）
・１００M加速走３本

でしたっ！
あれ？なんか抜けてるような・・・
まぁいいや！

だいたいこんなメニューでした＾＾


昼ごはんでビックマックを食っていたので
そのせいで胃の調子が悪く
１００Mの加速走なんかがかなりきつかったです。。



で、その後はいつもダーツをする友達とファミレスで晩ごはんを食べて

ゲーセン行って

かえってきました＾＾


けっこう楽しかったです！！！