部活楽しい〜

今日は部活で大年寺というところで練習しました＾＾

おもに階段走をするんですが約４０段の階段を５本走っただけで

かなり疲れました

最後まで上ったあと２分くらいは動けませんからねｗｗ

他にもその半分の階段を上ったり

１段飛ばしでどこまでいけるか競争とか

いろいろしました〜

前にも言ったけど、４〜５人で競技場行って練習するのも楽しいですが

やっぱり陸部のみんなといっしょにするのが一番楽しいです！！

んで部活終わったあとは治療院に部長と１年生の後輩と行きました

生まれてから整骨院とかそういう系の病院へ行ったことがなかったので少し緊張しましたが

治療院の人がみんな話しやすい人たちでよかったです！

どんなことをしたのかというと足首がいたいので軽くマッサージしてもらったり、

足首を動かす練習をしたり、電気を通してもらったりといろいろでした

ついでにテーピングの仕方も教えてもらったのでよかったです！

帰りに本屋によってＰ検の本を買いました

これからはＰＣとか使いこなさないと生きていけない時代になりそうなんでね（笑）

一生懸命勉強します！！！

とかじゃなくて空いてる時間に読んで少しずつ力をつけようと思ってます。

そして明日も部活があるんで久しぶりに競技場に行かない週になりそうです！

たまにはこういうのもいいかな♪

いつもの如くだらだらと書いてしまいましたね〜ｗｗｗ