卍 内臓破裂 卍

部活楽しい〜

今日は部活で大年寺というところで練習しました＾＾

おもに階段走をするんですが約４０段の階段を５本走っただけで

かなり疲れました

最後まで上ったあと２分くらいは動けませんからねｗｗ

他にもその半分の階段を上ったり

１段飛ばしでどこまでいけるか競争とか

いろいろしました〜

前にも言ったけど、４〜５人で競技場行って練習するのも楽しいですが

やっぱり陸部のみんなといっしょにするのが一番楽しいです！！

んで部活終わったあとは治療院に部長と１年生の後輩と行きました

生まれてから整骨院とかそういう系の病院へ行ったことがなかったので少し緊張しましたが

治療院の人がみんな話しやすい人たちでよかったです！

どんなことをしたのかというと足首がいたいので軽くマッサージしてもらったり、

足首を動かす練習をしたり、電気を通してもらったりといろいろでした

ついでにテーピングの仕方も教えてもらったのでよかったです！

帰りに本屋によってＰ検の本を買いました

これからはＰＣとか使いこなさないと生きていけない時代になりそうなんでね（笑）

一生懸命勉強します！！！

とかじゃなくて空いてる時間に読んで少しずつ力をつけようと思ってます。

そして明日も部活があるんで久しぶりに競技場に行かない週になりそうです！

たまにはこういうのもいいかな♪

いつもの如くだらだらと書いてしまいましたね〜ｗｗｗ

練習〜

今日も練習に行きました！

毎週のことですけどねｗｗ

で、今回は加速走をしたんですけど、３回目のときに１１，７８が出たのですごくうれしかったです！
あとはリレーの練習くらいですね〜

そんなかんじで練習はおわり、そのあとはダーツですね！

今日は不調でしたね〜
２０狙いでもなかなか当たらなかったし。。。
最高得点は１４０点でした（これは良かったかな？）

そのあとは普通に帰りました

いつも通り楽しい一日でした＾＾

れんしゅ〜

テストも終わり２週間ぶりに競技場に行きました！

今回はリレーメンバーで行きました＾＾

今日のメニューは・・・
いつもとおんなじような感じですねｗｗ

印象に残った練習は
１００Ｍの加速走タイム計測（２回）ですっ！
これは１００Ｍをほぼ全力で走ってタイム測ってもらうというので
俺は１回目と２回目で０，２秒くらいしか差が出なかったのでよかったです。（前回はもっとひどかったです。。。）

あとリレーの練習もしましたねー
俺は補欠のようなそうじゃないような位置なのであんまりバトンパス練はしなかったんですけど１，２回はしました
１年ぶりくらいに競技場でバトン持って走ったのでなんか嬉しかったです☆

結局３時間練習してました
疲れたです。



そのあとはショッピングをしたりスポーツショップに行ったりとゆったり過ごしてました

昼ごはんには牛丼を食べ

いざ、ダーツですっ！

今回は狙った所にあてられるように意識してやってみました＾＾
２０に３発ともあたる確率が５０％くらいで、もっと正確にできるようになんないとなと思いました。

今日はお金があんまりなかったので早めに切り上げて
そのあとはバドミントンをしてました！

まぁそんな一日でした。

あしたは学校かぁ〜
なんかすごく疲れてしまいました。。

久しぶりの部活

昨日テストが終わったんで一週間ぶりくらいに部活ができました^^
とかいっても壊れたメジャーの修理とかであんまりできなかったんですけど。。

てか今日は学校休んじゃいました

熱が39度もあって体の節々が痛いです(>_<)

幸いただの風邪でインフルじゃないんでよかったです

あ〜早く治さないとなぁー

今日の練習〜

今日も練習に行きました！

内容は

・１２０M流し５本
・３０Mスタートダッシュ練５本
・５０Mスタートダッシュ練２本
・１５０Mウェーブ走６本


こんなカンジだったような気がします。

今回は雪が積もった中での練習でした！
って言っても競技場でやってるんで雪関係ないんですけどね（笑）

まぁどっちかっていうと雪よりも風のほうがすごかったです！
ビュンビュン吹いて自分がめっちゃ速くなったような気がしました＾＾


こうやって毎週練習しているとスタブロになれてくるので
たぶんスタートの速さは良くなったんじゃないかなって思います



練習終わったあとは普通に帰りました（いつもダーツする友達がいなかったので。。）


来週はテスト前日になるのでたぶん行かないと思います

残念です。。