■フットサルと仕事の合間に資産運用・・・■

右足太股の前面打撲【大腿四頭筋】３日目

太股も腰の状態
まだ変化無しです・・・

会社の人には、本当痛々しいね・・・と。
まともに歩けないので、ほんと恥ずかしいです〜

太股は徐々に内出血が固まってきたか？しこりが出来てきました。

腰の方はまだ大分腫れていて、明日の練習も駄目だな〜と。

右足太股の前面打撲【大腿四頭筋】２日目

サッカー・フットサルをやっていると
どうしても怪我はつきものですよね〜

僕の場合、靱帯断裂とか手術を伴う大怪我はないんだけど
それなりに細かい怪我が多いので、ブログに怪我のリハビリ日記でも付けようと思います！

時間があれば、過去に振り返って、嫌な記憶を呼び起こします
・足首の捻挫（数忘れた・・・）
・膝の捻挫
・指の骨折（２回）
・鼻骨骨折
・肋骨骨折
・肉離れ

で、最初は早速今週やってしまった怪我

練習試合で、相手のドリブルを体で止めたときに
相手が僕の右太ももの上に乗っかってくるような形になりました〜！！

とりあえず、すぐにプレーは止めてアイシングしました！

症状としては
右足太ももの前が腫れていて、力を入れれない感じ。歩くのもしんどい
それと右足の付け根(腰骨の当たり)も触るだけでかなり痛い・・・。

現在アイシング２日目。痛みは全く引いていません。

これはいつまで続くのやら。

とりあえずネットでこんなページ見つけました！
http://contest.thinkquest.jp/tqj1999/20080/care/cr09.html

ほなまた明日。