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木曜日柔術練。

どうも。

練習後…
アントニオです。

よろしくお願いします。

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練習前にマットを除菌効果抜群の
液体でピカピカに掃除しました。

毎日してます。

マット綺麗にしてるアピールしておきます。

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そして萩原氏は仕事帰りに練習に
来て道場でご飯食べてます(笑)

多分…

よその道場なら怒られると思うよ。

うちは気にしませんけど^_^

ご飯をも道場で食べたいほど
柔術が好きになったんだな。と…

微笑ましいです^_^

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しかし基礎トレーニングはしっかり
1.5倍こなしてます。

サーキットも1.5倍です。

私も一緒にやってますがきついですね。

彼はズボンがゆるくなったそうです。

ダイエット効果ありですね。

私もこの基礎トレーニングの
お陰で…次はもっといい動きできそうです。

今は長友氏が持って来てくれたCDを
かけながら練習してます。

なんて歌かはわかりません(笑)

なんとなく柔術っぽいかな?

わたしが中古で買ってきたやつは…

クリスマスソングだったし…

それはあんまりだろ!

みたいな感じでしたが…

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うちの重戦車菊池さんはバンドも
やっているので…

レコーディングしたら1枚貰って
菊池さんの歌で練習しましょう(笑)

それもまた柔術の楽しみでしょう。

1日の夜にちょっとしたイベント
ありますから…

皆さんこられませんか?

その日は出稽古無料です。

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ブラジリアン柔術道場
道場名 メフォーゼ柔術アカデミー
住所 福岡県北九州市戸畑区新池1丁目11−24昭和ビル2F
電話番号 080-5262-9395
営業時間 月〜金曜日20:00〜22:00
土曜日は2部練
10:00〜12:00
20:00〜22:00
日曜日10:00〜12:00
キッズクラス
火、木曜日
19:00〜20:00
土曜日
12:00〜13:00
その他 祝日10:00〜12:00
ホームページはこちらから↓↓↓
http://meforze.crayonsite.net

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水曜日柔術練。

どうも。

練習後…
アントニオです(^^)

よろしくお願いします。

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今日は石井ドラゴンと基礎トレーニング
からです^_^

石井ドラゴンに冗談で翼をわすれた
ドラゴン石井とか言っていたら…

ドラゴンに翼はないそうです^_^;

基礎トレーニングはサーキットまで。

私は皆に付き合ってやってますから…

毎日やってるんですよね。

風呂場で体みたら結構締まってました。

基礎トレーニングはダイエット
効果も高いですね。

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基礎トレの後はテクニック。

クロスガード基本から、
クロスからバック、十字、三角、スイープ
まで。

残りはノンストップスパーしました。

20分ですね^_^

羽ばたけ石井ドラゴン!

今週、高校生の柔道部が体験にくることになってます。

柔道と柔術は違う競技ですが…

柔道にも役に立つ技術があります。

立ち技を覚える事は1年。寝技は3ヶ月。

と言う人がいるように寝技は習得が
立ち技より早いと私も思います。

寝技も奥が深いので簡単に全てを
マスターできるわけではありませんが…

寝技での体の使い方はあらかた早く
マスターできると思います。

なので柔道での短期間でのレベルアップには最適かもしれません。

寝技で抑え込まれない技術。

それは自信を持って立ち技をどんどん仕掛ける事に繋がります。

柔道でもかなりのアドバンテージになります。

逆に柔術家が柔道の立ち技を習う場合。

週3回は練習しないと駄目でしょうね。

そんなものです^_^

柔術の場合、引き込みがあるので立ち技を
活かす事ができない時はありますね。

しかし私も週2回もしくは週1回位は
先で立ち技クラスは入れると思います。

うちには重戦車菊池さんもいるので^_^

私は皆さんが柔術が強くなるために
色々やっていくつもりでいます。

4月1日の夜練習はちょっとしたイベントが
あるので皆さんなるべく練習に来てください。

なので…
4月1日夜の練習は出稽古無料とします。

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道場名 メフォーゼ柔術アカデミー
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キッズクラス
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土曜日
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その他 祝日10:00〜12:00
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火曜日柔術練。

どうも。

練習後…
アントニオです^_^

よろしくお願いします。

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本日も試合に向けて基礎トレーニングから。

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萩原氏は本日から基礎トレーニングを
1.5倍にしました。

体力に合わせて増やしたり減らしたり。

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うちの重戦車134kg菊池さん。

スタミナさえ戻れば優勝間違いなし
なんです^_^

基礎トレーニングはスタミナも
つきますから継続していきましょう。

基礎トレラストはサーキットなんですが…

萩原氏の1.5倍に付き合って…

私達も1.5倍でした。

基礎トレの後のサーキット…

効きますね。

頑張っていきましょう。

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今日は練習前にマットを除菌効果ありの
液体を使って掃除しました。

洗浄効果が凄く少し泡立つ感じですが…

すぐに蒸発する感じで拭き取り不要は
本当でした(^^)

マットはいつも平日は19時半位に私が
毎日除菌掃除してます。

当然ですが毎日です。

そう。マメです^_^

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掃除機はうちの従業員の
ロボ丸が掃除してます。

しっかり吸うので楽ですね。

なので掃除機はこいつに任せっきりです。

いつもありがとう。

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アロマや音楽をかけながらやる柔術に
菊池さんはカルチャーショクをうけた
そうです。

柔道とはやはり違いますからね^_^;

オシャレ柔術です。
 
それからマスターと脇差しパスの
打ち込みやりました。

ズバッと入る脇差しは…

やはり私向き。

どんどん使っていこう。

明日も20時から営業してます。

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ブラジリアン柔術道場
道場名 メフォーゼ柔術アカデミー
住所 福岡県北九州市戸畑区新池1丁目11−24昭和ビル2F
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土曜日は2部練
10:00〜12:00
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19:00〜20:00
土曜日
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その他 祝日10:00〜12:00
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月曜日柔術練。

どうも。

練習後…
アントニオです。

よろしくお願いします^_^

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萩原氏と基礎トレーニングから
私もやりました。

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サーキットトレーニングまでが
基礎トレーニングですが…

きついですね。

萩原氏は最初より軽くこなしているので…

周りと様子を見ながら回数増やして
いきます^_^

代表である私も選手兼なんで
一緒にやってますよ^_^

しっかり基礎トレーニングも
やっていきましょう。

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萩原氏は今日も道着で帰って
いきました(^^)

めでたしめでたし(^_-)

さて…

4月1日に3人入会者が入ります。

それから4月は別でもう4人入会して
くれます(^^♪

問い合わせ、見学、体験。

かなり増えています(^_-)

ありがとうございます_(._.)_

0人からのスタートでしたが…

なんとかなるもんだな〜って思ってます。

私は当たり前な事をちゃんとこなして
いきたいと思ってます。

道場の掃除、ブログもそう、環境作り、
それ!当たり前やん!

ってとこを当たり前にやる。

意外とできてない人多いですからね。

凄くいいと噂の除菌効果がある
掃除の液体購入しました。

これを使い綺麗なマットを維持します。

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それからアロマオイルを大量に
購入しました(笑)

これは人により好みがあるので…

色々と試してみます。

萩原氏は汗臭い道場よりはいい。

そんな意見でした。

意見をお願いします。

それから…

練習終わりにミスターが来たので
色々お話しました^_^

みなさん…
練習しなくとも遊びにきてください。

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4月30日

鹿児島で九州オープンです^_^

試合後は鹿児島勢と飲みます。

鹿児島勢と飲むの楽しいんだよね〜

試合もしっかり優勝して
飲みたいですね。

では…

また明日も道場で…

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どうも。

今帰宅しました^_^
アントニオです。

よろしくお願いします。

岩国まで一人でいきましたが
遠いですね^_^;

さて…

本日の朝練は私は不在でミスターに
任せてました。

萩原氏と基礎トレーニングと打ち込み
したそうです^_^

しっかり基礎トレーニングして…

その中に技術が入る。

しっかりやっていきましょう。

ミスターありがとうございました^_^

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それから私は試合。

メインイベントでした。

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イメージ通り7分位まで出来てましたが…

ポイント2-7で敗れました。

スパイダーで崩していき…

途中スパイダーからのガード変更で
ディープハーフを使いました。

ディープハーフからラペラを
使ってスタンディングでスイープを
狙っていきましたが…

さすがに片足で耐えてきますね。

それから再度スパイダーで攻めてから…

ディープハーフラペラでスイープ成功。

開始6分位でしょうか?

2-0でラスト3分。

高本さんのプレッシャーが凄く…

スタミナ切れもありましたが…

一気に7点をバタバタとられ敗北。

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負けるものか!という高本さんの気迫。

直接感じました。

強かったです。

これなんですよね。

dvdでは学べない試合だから学べる
トップ選手の気迫。

スパーでもなかなかあの気迫でません。

試合だから出るんですよね。

去年は8分でパスから腕を極められました。

今回は判定負け。

次はもっと練習して勝ちます。

試合後…

また試合お願いします!

って言ったら何度でも!

って言われました。

男らしいです(^^)

先週の伊東さんも何度でもやりましょう!

って言ってたし…

トップ選手は男らしい人多いな^_^

私も男らしく生きよう^_^

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人数は少なかったけれど…

楽しかったです。

道場をミスターに任せて自分は試合。

なんか悪いな〜って思いますが…

柔術は試合も大事で…

代表がどんどん試合に出れば…

試合出場者も増えるかな?

って思いもありますから…

遊んでる訳ではないので勘弁してください。

私は試合志向ですが…

会員さんに無理には勧めませんよ。

出てもいいかな?

って思う人には声をかけますが…

無理に出ろとはいいません。

試合に出る人、出ない人関係なく…

基礎からテクニックまで
しっかりわかるまで教えます。

それで試合に出る人には勝てるプランを人それぞれ考えて教えていきます。

白帯で弱いのにスパーばかりしても
技術がないので意味はありません。

ボコボコされて自信を無くすだけです。

うちは基礎トレーニング、テクニック、ドリル。これをしっかりやってますから…

誰でも伸びますよ^_^

すでに柔術歴1ヶ月ちょいの萩原氏は
しっかり基礎やってますから…

白帯のトップ選手くらいありますよ(笑)

短期間でも技術はアップできます。

嘘だと思うなら体験にきて萩原氏と
スパーしてみてください^_^

皆さん待ってますよ^_^

出稽古、体験、歓迎します。

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会場でお土産もらいました^_^

佐伯さんありがとうございます。

旨そうだ(^^♪

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帰りにパーキングでお土産買いました。

山口のお土産じゃないですね(笑)

いいんですよ!

アハハ。

次の試合は4月30日!

鹿児島です!

もちろん選手兼代表の私は出場します。

メフォーゼメンバーの次はコパサウスに
絞っています^_^

コパサウスでチームメフォーゼを
魅せていきましょう(^^♪

明日も20時から練習やってますから…

皆さんよろしくお願いします^_^

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