今月の予定

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体組成計のってます?

体重が変わってないからって安心しちゃだめよ。
筋肉が1落ちてる脂肪が3増えると体重は±0の比重ですからね?
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謹賀新年🎍

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今年もよろしくお願いします。

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12月JOLT

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11月はこんな感じ…

エアロやってみる?寒いしネー
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