生活改善

３日目

３日目とか大事のように書いてあるけど、３日行かないことなんて普通にあるし、やめれたともは考えられない。 とりあえず正月明けまでは誘惑に負けず、というか考えるひまもなく終われるだろうな。 生活改善ということで、簡単にやめれなそうなことを第一に始めてしまったけど、やめることより始めるほうが変わったなとすぐに実感できると思うから、いくつか始めようと思う。 最近は生活リズムが崩れている。これは、学校の忙しさからくるものだけど、短期集中とか言っててなんでも一日でやろうとして徹夜になってしまってるから。 だから前回書いたようにやることを配分してやることリストをつくり偏った生活にならないようにする。 そして夜は十二時台には寝る。朝も七時におきる。を実践しようと思う。 最近すごく寝覚めが悪くて一日が短く感じるすべて表示