のんべんだらりるれろ〜

５月のダイエット日記

こんばんわぁ〜　けろりんぱです

早いもんで明後日から６月！！！

もう今年も半分に近く終わったとはビックリだす。。。


さて、今月から始めたスポーツジム生活。

結局の所　ＧＷがあったり仕事がちょっと増えたりで

　　　　　『５回』　　　　行ってきました・・・


目標は「６回」だったんだけど、、、

その他にヨガ教室は２回

あと、今日山登りへ誘われてて行く気満々だったんですが･･･雨で流れてしまいました。


こんな感じで体重を量ったら・・・

お！！！！　１キロ減っている〜〜♪

目標まで　−４キロ　まだまだ長い道のりねぇ〜ん

ついにスポーツジムへ行くの巻

こんばんわぁ〜　けろりんぱです

先月２６日にオープンしたスポーツクラブへ今日初めて行ってきました！！！

アタシのコースは『デイタイム』のコースのため

平日：９時半〜１７時（金曜お休み）　　土曜：９時半〜１４時　　日曜：×

なのでＧＷとか行きそこない、今日に至ってしまったのです。。。

約２時間、『歩くやつ』『自転車こぐやつ』『ペタルふむやつ』　⇒なんて言い加減な説明だ

あと、スタジオ内でストレッチ３０分

さすがにあまり汗かかないアタシも汗かきました＞＜

帰りがけ体重を量ったらアタシの理想までは−５キロ。。。

とりあえず今月は体重より６回行くことを目標にしてみます

スポーツジムを下見するの巻

こんばんわぁ〜　けろりんぱです

先々月から会員になり、まだかまだかと待っていたスポーツジムが

４月２６日にオープンが決まりました。

で、それに先駆けて一昨日から今日まで施設見学ができるとのことで行ってきました〜

だいたいマシンは入ってて、丁寧に１つ１つ使い方教えてくれたけど・・・

早くも忘れてます。。。＞＜

お風呂場も塩サウナも見てきて、運動しなくてもサウナだけでも来ちゃおうかなぁ･･･なんて

相方にはいつまで続くかなぁ〜なんて言われてるけど

半年！？いや今年中は続けますよん

とりあえず、当面の目標は−３ｋｇ（７月まで）

がんばるじょぉ〜〜〜ヾ(≧∇≦)〃

２回目のヨガへ行ってみる〜☆

こんばんわァ〜　けろりんぱです


先週、お試しで行ってみたヨガに今日、正式に入会してきました。


先週は午前の部、今日は午後の部へ参加したんだけど

午前同様、午後も５０〜６０代の方ばかりでした。。。


へんに気を使わなくてよさそうな感じです。


２時間、体をほぐしながら色んな体の場所を延ばし

腹筋が早くも痛たたっ〜〜


普段からストレッチしたほうがよさそうね〜☆


帰ってから、すんごい眠気がおそってきて

夕方、爆睡しちゃった。。。

これってヨガの影響？　単なる運動不足？？


痩せたら？服のサイズが戻ったら？？また報告しま〜す

ヨガ始めてみましたぁ〜〜

こんばんわぁ〜　けろりんぱです〜〜☆

冬、仕事以外はのんべんだらりと家でのほほ〜んとしてたから

去年にまして、超〜〜太った！！！

お酒も毎日飲み、お菓子もボリボリ食べてれば

そりゃ、そうだろぉ〜〜　(￣Д￣||)

そんな時、市の広報誌に「ヨガサークル部員募集」の記事があり

今日、ヨガ体験に行ってきました。

行ってビックリ！平均年齢５０〜６０歳！！

ヨガ　流行ってるから若い人がいるかと思ったんだけど・・・

もちろん先生も６０代でした。。。

それでか！？すんごいゆっくりのペースで２時間

体伸ばして来ましたよぉ〜

体がすっきりした感はあるけど、はて痩せるかなぁ〜〜

とりあえず、続けることにしました。

友達がホットヨガやってて、痩せてきれいになったから

ホットヨガも捨てがたいよ〜〜(￣〜￣；)

両方やっちゃう！？

まずはその前にお菓子減らすことから始めるわん

お酒はちょっと止められないので　（；^_^A

＜おまけ＞

ヨガの後、カイロの予約を入れてたので行ってきました。

なんかちょっと、アタシにしては健康的な１日だったわぁ(´∀｀）