かける想い

ヤクルトミルミル

私の大好きなミルミルが近所のスーパーから消えました(T_T)。

もう8年位はほとんど毎日飲んでいたのですょん。
飲み始めてから、便秘も解消されたのに...。

普通のヤクルトしかおいてないーーーぃぃぃぃぃぃ。
えーん、どーしよ。

ヤクルトミルミルのウエブサイト

太極拳とアロマリラックス

また、スポーツクラブで新しいのやってみました。
「太極拳」と「アロマリラックス」です。

「太極拳」は.....でした。
ゆっくりとした動きってのは、いいんだけども、
24の形っていうのがあって、それを音楽にあわせてやると
6〜7分。
その24の形の習得で、1からはじまって24までやり、また1から
という練習らしく、今は19からでした。
最初とおわりに、その24のやつを必ずやるので、
まだ知らない人はウロウロアタフタ。

15人位しかいなかったのですが、
ほとんどの方が24の形をマスターしているという感じでした。
ちと、やりにくいので、やめました;^_^A。

「アロマリラックス」は、
アロマの香りの中でストレッチの後、
リラックスするという、半分寝てるかのようなものでした。

ボディヒーリング

また新たな種目、
「ボディヒーリング」をやりました。

太極拳と気功とピラティスの動きをやると書いてあったので
やってみました。
３０分なんだけど、汗だく...。
形を習得するんだけど、足がプルプルふるえてしまう（笑）。
でもなんだか、ここちよい疲れでしたー。
これも、続けてみよう!

手のひらから汗が...

今日も「気功」にでました。
２回目です。なんか私は、ヨガより好きかも（笑）。

やっている時、そんなに暑くないのに、
額とかにも汗かいてないのに、
手のひらだけ妙に汗ばんだのですよ、ズボンでぬぐいたくなるほど（笑）。

そしたら気功の先生が、
「手のひらに汗かいてきたら、それは邪悪なものが、でてきているのでよいことです」
と言ってました（笑）。
先週は、邪悪なものなんか、手からでねーよ!と思ってましたが、
今日は、少し信じましたねー。

だんだん、スポーツクラブでも自分ができるものとできないものが
わかってきました。
まだ、エアロビクスには挑戦してませんが、
多分、一番簡単なのでも無理でしょう(T_T)。
手と足、別々の動きできないし（笑）。

ゆっくりとした動きの、ヨガ、気功、ストレッチの部類。
まだ、ボディヒーリングには出てないので、それも挑戦し、
太極拳もやってみたいなーと思ってます!

気功

今日は、「気功」と「ボディステップティック」というものにでました。

「気功」は面白かったですよー。
先生が関西人で、おじさんなんですが、話がおもしろい（笑）。
動きもゆっくりなので、ついてけないとかそういうのはないし、
「虎のポーズ」とかそんな感じ（笑）。
「指先から邪悪なものを出して下さい」って
でねーよ!!なんて思いながらやってましたが、
やってる間位は、信じる方がいいですね^^。

こっちはよかったのですが、なんだかわからないままでたもう1こ。
15分という短時間とはいえ、大失敗。
ステップ台を使いながら音楽にあわせて踊るやつでした(T_T)。
そのステップを覚える初心者コース。

ついてけねー、やはりこの手のものはダメだ..。
自己嫌悪(T_T)。

そして、初心者のオリエンテーションを受けると、
体力測定後に、アドバイスを受けられるのですが、
やはり、カロリーを燃焼するので、
「もっと食べて下さい」といわれてしまった。
食え!といわれてもそう簡単に大食になれるわけでもなく..。
どーしたら（＞＜）。