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今年の花粉は、もう半分以上とんだそうですhttp://www.geocities.jp/panda544244/kaoicon/maji.gif 後、半分、ピークは２週間ぐらいらしいんですが..... もう少しの我慢ぽいhttp://www.geocities.jp/icitaro380/kiroicon/w01.gif
緑色の発酵度の低いもので、最近アレルギーに効果的なものとして研究発表がされたそうですね〜 べにふうき・べにふじといった日本茶などがあります 緑ではなく、黄色いぽいお茶ですね〜 私は、飲むと花粉が軽くなる気がするので、毎日１リットルぐらい飲んでるかもメチル化カテキン研究室 これもメチル化カテキン茶です。 中国茶って私は好きなんだけど、よ〜く考えると怖いよね〜http://www.geocities.jp/icitaro380/kiroicon/ga-n03.gif いつも原産地をみちゃいます。ちなみに、これは台湾 この間、ダイラに遠征した帰りに、富士川サービスエリアで買ってきました ２０個入っていて1000円です。 メチル化カテキン茶ではないのですが、スーっとしたハーブティーです。 これはこちらで購入できます三國屋善五郎 気休めかもしれないけど、気分が変わるのでお茶はお勧めです この他にも、 ミント飴を食べたり 目薬さしたり ヨーグルト食べたり 鼻ウォッシュしたり 空気清浄機は必須だし と、いろいろです。努力しても辛い時は辛いww |
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コメント（42）
その大きさといったら、小粒の体の私は入る勢いhttp://www.geocities.jp/icitaro380/kao03/maji01.gif ＷｉｉとＦｉｔって結構重くて、たぶん２つで７キロぐらい 1つずつもてばなんてことはないんだけど、 この大袋に横にいれられ、小粒の私は袋に振られてしまうわ 片手でもつと地面につくわでhttp://www.geocities.jp/icitaro380/kao03/iya06.gif 普段１０キロの重さのバーベルを上げ下げしてるはずなのに
もう人通りもすごかったので、視線をすんごく感じましたが、重くて持ちにくくて それどこじゃなかった(笑)http://www.geocities.jp/icitaro380/kao03/tasukete01.gif 女性の皆さん、もし両方をいっぺんに１人で買いにいくなら必ず １つずつにわけてもらってね〜 あ〜荷物持ちがいればもっとヨシhttp://www.geocities.jp/panda544244/icon/07-10/sonota003.gif ＢＭＩは１８．０９でした〜 健康的なのは２２っていうけど、 脂肪のみでそこまでいったら私はぜったい見た目からして太めちゃんになっちゃうよ〜http://www.geocities.jp/icitaro380/kao03/iya01.gif
筋肉だけでＢＭＩを２２にするのって体重減らすのよりムズイとおもわない？http://www.geocities.jp/icitaro380/kao03/muri01.gif
筋トレも、「アレモウオワリ？」って感じだったけど だんだんきついのも出てくる！！と期待します♪
それは、バランスゲーム ジム通って２年半ぐらい、私はエアロビは苦手なのでほとんどやりません そのせいかもしれないですが、 私は、 おへその下あたりを意識してそこで体を支えるように意識するという風に 教えられて訓練してるので、ヨガのポーズも筋トレもここを意識してます。 有酸素運動のフラフープもおもろい〜 ＣＭの古田さんの☆☆２つよりぜったい上いってやる〜http://www.geocities.jp/panda544244/kaoicon/ganbare.gif と思って挑んで、３回目にやっと☆☆☆になりました〜 とりあえず抜いた(笑)http://www.geocities.jp/icitaro380/ugokukamoji/k/89.gif ジムに行けない時や時間がなくてジム行けない人、運動不足の方は すんごいいいと思う〜ＷｉｉＦｉｔ！！
以上、初体験の報告でした〜
持ってる人の体験談ききたいぞ〜 |
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皆さん、この雑誌知ってます??って普通しってるか〜
この雑誌って体を鍛えるとかそんな感じの雑誌なんですね〜
この雑誌を見て、筋力トレーニングの名前がほとんどわかる自分がちと怖い気もしましたが(汗） ジムのスタジオプログラムは、マンツーマンでないので、なんか間違ってない？？ と前から気になっていたので私にはバイブルになりそうです
って本にも書いてあるけど、なりたいｗｗhttp://www.geocities.jp/icitaro380/kiroicon/onegai02t.gif
再三、カキコしてますが、私は体がちょ〜硬いんです、泣けてくる程 ジムに行く、２年半前には、立ってやる前屈はひざ下までしか手が届きませんでしたhttp://www.geocities.jp/icitaro380/kao03/ase03.gif 今は、なんとか手の指全部ぐらいが床につくようにまでなってきましたが、まだまだ全然だし 座って足を開いた前屈は超苦手なんですhttp://www.geocities.jp/icitaro380/kao03/naku01.gif
ところがある物を使うとこーなるっていうんですよ！！
その小道具がこれ！！
前屈ができるようになることだけが目的ではなく 「正しい姿勢」を自然に覚えられる 「背骨の歪み」や「仙骨の動き」の改善になり「腰痛予防」にもなるそうです〜http://www.geocities.jp/panda544244/icon/07-06/he.gif まだ、手元に来てないので使い心地もわからないけど、 だまされた！！と思ってガンバってみます〜 効果の程は、また記事にＵＰしますね♪
スポーツクラブやプロの運動競技チームにも採用されはじめてるみたいですね〜 こちらから、画像をお借りしてしまいましたm(__)mペコ
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２年前に心の病になって病院で検査しまくりの時にはじめてした胃カメラ もうやらないで済ますことができなくなり、１年に１回やることにしてます。 (まだ心、治ってないかな) ４回目でも慣れません(T_T) それに思ったより、ボーッとしないし、意識あるし....てことで、 いくら、ノドに麻酔みたいなのした所で、ノドを管が通る時は「げー」となってしまう。 検査の前の夜は、２１時ぐらいからのまず食わずってのも辛いのよぉぉ その上、のどを麻酔するので、検査後も１時間位、飲まず食わずでした...http://www.geocities.jp/panda544244/icon/07-06/naku_uu.gif 暑い時だとノドがかわくのでたいへん!!です 短い時間で、料金は定期健診ではなく(これだと保険がきかないので高いらしい) かかりつけの医師なので、保険診療にしてくれたのですが、それでも自費払が ４５００円位 安くはないですが、安心のためには仕方ないですねhttp://www.geocities.jp/panda544244/kaoicon/unun.gif |
