何気ない一日

人間ドックも終わり･･･

８月５日に人間ドックを受けました☆

約１ヶ月間･･･

ポテトチップスを我慢してたんでね〜

食べましたよ〜

ポテトチップスヽ(´ー｀)ノ

この５日間で･･･

ポテトチップス６０ｇ　５袋食べましたヽ(´ー｀)ノ

それもコンソメ味ばかり(･∀･ )ｱﾋｬ

っていうか〜

８月９日だけで･･･

ポテトチップス６０ｇ　３袋食べちゃいました(･∀･ )ｱﾋｬ

今までの最高記録ですね☆

１日で２袋食べることはよくあるんですけどね〜☆

あったらすぐに食べちゃうから･･･　

買いだめしちゃダメですね(･∀･ )ｱﾋｬ　←今更ながらですが(´□｀)

嬉しい一言♡

今日は深夜明けで･･･

ランチに出かけましたヽ(´ー｀)ノ

メンバーは一緒に深夜をやったＴさんと〜　今年の３月に退職したＡちゃんと〜

１１時にお店に着いたんだけど〜

Ａちゃんは　渋滞に巻き込まれ･･･　３０分遅れ･･･

っていうか〜スムーズにいっても〜　４０〜５０分かかるところを

わざわざ来てくれたんでね〜(･∀･ )ｱﾋｬ

最近もこのお店でごはんしたんだけど〜

Ａちゃんのご希望に沿いました☆　Ａちゃんは市外なんでね〜☆

久々に会ったＡちゃんに言われました･･･

Ｉさん　やせた〜？？

やったね〜ヽ(´ー｀)ノ ヽ(´ー｀)ノ ヽ(´ー｀)ノ ヽ(´ー｀)ノ ヽ(´ー｀)ノ

人と比べれば〜　まだまだやせる余地大有りだけど〜

褒められるのって嬉しいですね♡

ほんとはさ〜　こういうのって好きな人に言われたらさらに嬉しいんだろうけど･･･

まぁ好きな人もいないからね〜(笑)

とりあえず〜

このＡちゃんの結婚式の日まで･･･　まだまだ頑張りますｖ（＾−＾）ｖ

体脂肪率が･･･

今日も　ゲルマニウム温浴に　行ってきましたヽ(´ー｀)ノ

今日は　すっごい　汗かきました（＾−＾）ｖ

汗が　したたってました･･･

すっきりしたよ〜ヽ(´ー｀)ノ

ゲルマニウム温浴に行く前にも　終わった後も　多めの水分補給☆

鍼の先生に　言われたのは･･･

塩分も補給するように！！

冬と夏とで　比べても　夏の方が　塩分多めに摂ったほうがいいんだって〜ヽ(´ー｀)ノ

ゲルマニウム温浴と〜　リンパマッサージあ終わった後に　身体計測･･･

あれれ〜？？

体脂肪率が　増えてる〜！！　激増！！

体重は増えてなかったのに〜

体脂肪率が･･･　ショック〜(´□｀)

今週は　外食が多かったし〜

お菓子も　けっこう食べたからかな〜(´□｀)

今までの苦労が〜(´□｀)

見た目は　ウエスト周りの肉が減った〜！！　って喜んでたのに〜(´□｀)

かなり　反省(´□｀)

油っこい物は　控えめに･･･

昨日の寝る前の 竜田揚げがいかんかったかな〜(･∀･ )ｱﾋｬ

今日も夜勤明けでゲルマニウム温浴へ♡

今日は　夜勤明け（−_−）ｚｚｚ

仕事が終わったのは･･･　１１時頃（定時は　９時１５分）

ゲルマニウム温浴の予約時間は　１２時半･･･

微妙に　時間があったから･･･　一旦家に帰りました(*゜ー゜)

で〜　軽くごはん食べて〜　再度お出掛け(*゜ー゜)

そしたらね〜　睡魔が襲ってきまして･･･

ゲルマ中も〜　マッサージ中も〜　爆睡（−_−）ｚｚｚ

ゲルマが終わって〜　スタッフの人が声掛けても･･･

その声に気がつかずに　爆睡（−_−）ｚｚｚ

普段なら　マッサージ中は　痛みをこらえてるんだけど〜

普通に　爆睡（−_−）ｚｚｚ

スタッフの人は　１時間も黙々とマッサージしてくれて･･･

他のスタッフの人に･･･

『今日は　静かでしたね♡ 』

な〜んて　言われちゃいました(･∀･ )ｱﾋｬ

けっこうね〜　スタッフの人によって〜　わたしの態度も違うわけですよ〜(･∀･ )ｱﾋｬ

今日担当してくれたスタッフさんの場合は〜　沈黙も心地よいの〜♡

で〜　静かでしたね〜って言ったスタッフさんの場合は〜　しゃべりが楽しいの〜♡

マッサージが終わったときも　ず〜っとウトウトしてました(･∀･ )ｱﾋｬ

優雅な２時間を過ごすことができましたとさ(･∀･ )ｱﾋｬ

そうそう　夜勤明けで行くと〜　足がむくんでて　気分が凹みます(´□｀)

ゲルマニウム温浴＆リンパマッサージ

今日も　行ってきましたヽ(´ー｀)ノ

深夜明けで

ゲルマニウム温浴＆リンパマッサージヽ(´ー｀)ノ

今日　久々に会ったスタッフさんに

顔が小さくなったね〜♡

お肉が　柔らかくなったね〜♡

むくみが　減ったね〜♡

などなど　お褒めのお言葉を　いただきましたヽ(´ー｀)ノ

自分じゃ〜　自分の体の変化って　分かりづらいですもんね〜(･∀･ )ｱﾋｬ

ほんと　うれしかったです♡

前回　測定したときよか　体重は増えてたけど･･･

体脂肪率は　減ってたから　良しとしましょう♡

深夜明けで　出かけたから･･･

ゲルマ中　寝てました(･∀･ )ｱﾋｬ

起きたら　汗ダクダクで　ビックリしたよ(･∀･ )ｱﾋｬ