こんにちは、ゲストさん
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こんばんは！
ブログの更新が、遅れがちでスイマセン★ 一時、体重が７０垓瓩になった俺ですが数年前にジョギングを再開し、ついに！！ 体重が６０毀に?箸覆蠅泙靴植 (^○^) ジョギングの月間距離数は、市民ランナーの平均値には及びませんが。。。 １. 月曜日〜木曜日に晩酌をやめたこと ２. 朝食と夕食は、ガッツリ食べるけど、昼飯は腹八分目以下にしたこと ３. ウェイトトレーニングにメリハリをつけたこと この成果で、こんな数値になりました。 体重が６０毀に?蓮⊆造烹隠掲ぶり★ 全盛期の体重は、５７圈 ここからが勝負どころ！！笑 |
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こんばんは！
今日、新調したスキーウエアに着替え、午後からスキーの特訓★ 運動せんきゃね！！ |
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こんにちは！
今日は、旭川市内で開催された旭川ハーフマラソンの大会に出かけてきました★ ザウルス一家は、ファミリー３キロの部にエントリー！！ ポコっちも走る気満々です♪ ついに、スタート！ 後先、考えず、勢い良くダッシュするポコっち★ １キロ過ぎに、ミッキー君が行方不明に！ なんと、折り返し地点に行く前に、往復★ １キロから２キロの区間は、一流アスリートも出せないような区間記録。。。苦笑 ちゃっかり、職場の親子と共にゴールしてました★★★ ママゴンと涼太兄貴も無事にゴールし、完走後にスポーツドリンクを美味しそうに飲んでました。 最後の画像は、抽選でゲットした北菓楼のお菓子の詰め合わせ♪ |
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あらためまして、こんにちは！
これから、職場の仲間と共に明日の開催場所である浜頓別町へ出かけます★ 昨年は、５０kmの部に出場し完走。 今年は、１００kmの部にエントリーします！！ 過酷なコースですが、仕事や家族サービスに支障もなく、かつ挑戦者として恥ずかしくないトレーニングをしてきました。 明日は、どんなドラマが待っているのか、ワクワクを１００倍にして臨みたいと思います♪ 強豪ランナーの胸を借りるつもりで、頑張ります！ では、いってきまーす★ |
コメント（2）
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こんにちは！
今日は、家族で鷹栖町で開催された鷹栖ジョギングフェスティバルに参加してきました♪ 俺と涼太兄貴は、親子ペアの３kmの部。ママゴンとミッキー君は、１.５kmの部にエントリーしました★ 途中で、用水路に石を投げたりするイタズラなども。。。 特に嬉しかったことは、ポコっち達の学校の先生が応援に駆けつけてくれたことです。 貴重な休みの中、わざわざ応援に来てくれてありがとうございました♪ |
