◇二日酔いの朝は

二日酔いにどうぞ粥！

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久しぶりの二日酔いメニューです(´ ▽｀).。ｏ♪♪ ﾎﾞｹ～

呑みすぎた翌朝に、簡単に炊飯器で出来て、
胃がすっきりするお粥さんです。。。

二日酔いなんで、超簡単に調理できないとねぇ～

本当に入れて、ポチ２回です！
炊飯器でポチ＋ポチです！
決してふざけてませんよ！
美味しいですよん°。°。゜(´ ▽｀).。ｏ♪♪ ﾎﾞｹ～

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇
☆米・・・１合
☆帆立の水煮缶・・・１ヶ→缶詰めの汁も絶対入れてね！
☆生姜の千切り・・・１かけ分→多めがすっきりすよん
☆酒・・・大さじ１
☆鶏がらスープの素・・・小さじ２
☆塩・・・小さじ１
☆醤油・・・数滴
★水・・・３．５合分のメモリまで

①お米を研いで材料を全部、炊飯器に入れる
②１５～２０分待つ（水につけてる時間です）
③普通炊きスイッチＯＮ！
④炊けたら５～１０分待って、再びスイッチＯＮ！
以上です！

ちょっと時間かかるけど・・・二日酔いなんで・・・ま～ぁそんなもんでしょ（￣▽￣）。ｏ０○ ﾎﾟｱﾝ
１ポチでは、だめなんです！
だって、二日酔いなんですから・・・２ポチが、いろんな意味で、やさしさなんです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｋｅｙｙ

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梅干＆とろろ昆布の京風うどん

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呑みすぎた朝は、水分がぬけてて・・・
やっぱり汁物のほうが、いいなぁ～
薄味で・・・ね！

梅干はアルカリ性だし・・・

☆うどん
☆粉末かつおダシ・・・適量
☆梅干
☆とろろ昆布
☆塩・醤油・・・少々（本当に少々で・・・）

　　　　　　　　　　　　　　　keyy

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ロール白菜の残りスープ⇒茶碗蒸し

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呑んだ朝は、胃にやさしい感じで♪
茶碗蒸し・・・

ロール白菜の、次の朝は。。。
取っておいた、ロール白菜のスープには、野菜と舞茸とお肉の、お出しがたっぷり♪
玉子を加えたら！
茶碗蒸し♪

☆残ったスープ・・・５００ｃｃ
☆玉子・・・２ヶ
☆かまぼこ・・・２切れ→あったらね。

①混ぜて蒸せば♪

※うどんを入れた、小田蒸しもいいかも♪」
　お出汁とか、とんなくていいから、忙しい朝だってね！

⇒ロール白菜は、日本酒・焼酎のカテゴリーにレシピがありますよ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　keyy

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生姜たっぷりでスッキリ中華粥

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二日酔いには！

と・・・呑む気満々の日は！
次の朝の『スッキリお粥』の準備！準備！

＝スープ＝
☆鶏がら（骨付きのスープ用）
☆生姜・・・８０～１００ｇ→スライス(たっぷり入れましょう）
☆長ネギ・・・青いとこチョット

①とにかく弱火で、ことことスープが白濁するまで煮込む。

＝お粥＝
☆鶏胸肉・・・５０～６０ｇ
☆生姜・・・１０ｇ→千切り
☆ホタテの缶詰め・・・小さいの１缶
☆酒・・・大さじ１くらい

①寝る前にお米をといでおく。
②冷えたスープの中に、お米・鶏の胸肉・ホタテ缶・生姜の千切りをいれて、弱火で４０～５０分
③鶏肉を取り出して、食べやすい大きさに切る。
④②に塩で味を調えて出来上がり。
⑤ゴマ油と少々たらして、ネギとかパクチーとか・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　keyy
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豆乳稲庭うどん

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超簡単で、間違いなくおいしい！
さっぱりしているけど、濃厚な感じですよ(*´∇｀*)

冷たくしても、温かくしても。。。どっちもいけてる！
どちらかというと、冷たい方が楽ちんだけどね。。。（稲庭のびやすいしね）

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇
◆豆乳
◆稲庭うどん（なかったら何でもいいから、細めのうどん・冷凍可）
◆とろろこんぶ（たっぷりめ♪）・かつおぶし・白ごま
◆濃縮そばつゆ→私は、☆｢創味のつゆ｣のファン　（甘さが、かなりひかえめで使いやすいのです。）
　☆市販のめんつゆの中では、かなり本格的な味に仕上がるし、応用が利くよ！
◆温泉たまご
◆万能ねぎ(青ねぎ？

あったら
◆かまぼこ　とか　白玉とか・・・
　⇒白身魚のすりつぶしに、青のりを混ぜ、湯がいたものをトッピング。

①っていうか・・・入れればいいんだけどね♪
　豆乳２００ｍｌにたいして、つゆ１０～１５ｍｌ入れて
②うどん入れて、とろろこんぶ・かつおぶしとか入れて
③温泉たまご！

☆とろろ昆布と、おかかと、温玉のハーモニー♪
かな～り！とろろ昆布で、スープが濃厚になるよん。
たまごが、からんでクリーミーな豆乳スープ！

これは、かなり料理上手と言わせられる♪超簡単レシピ。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｋｅｙｙ
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