久々の自転車

Sat, 16 Apr 2011 16:50:14 +0900

　今日は（休日ですが）溜まってしまった仕事を片付けに、会社へ行きました。はい、自転車で行ってみました。

　YAHOO地図の道のりでは、６ｋｍほどで徒歩１時間でした。実際、自転車では約３０分かかりました。・・・これだと電車と一緒です。（次回は徒歩に挑戦！？）

　行きは都心に向かうに連れて、比較的下りが多くてスムーズでしたが、帰りは上り（当然ですね；）なので家についた頃には汗だくとなってしまいました。

　運動と考えればいいのですが、新目白通りから新青梅街道あたりの上り坂は、今の季節だからいいものの、これからを考えると　×　ですね。

　一応、帰宅困難時でもなんとかなるなということでした。（今でも多い余震）

おしまい

昨日のランチ

Fri, 08 Apr 2011 11:37:37 +0900

最近、馬場（早稲田寄り）にできたタイ料理の店

　　タイ風のエビチリ、マーボ豆腐など・・・580円

今週のランチ　その２

Wed, 06 Apr 2011 21:03:35 +0900

またもやスンドゥブ＠＠；

わかりやすく、ごはん・たまごを表示いたしました。

これ580円で、ごはんおかわり自由です。

辛さとにんにくの量も選べます。（これは、４辛・少なめ）

今週のランチ　その１

Wed, 06 Apr 2011 20:58:09 +0900

高田馬場　よし丸のつけ麺

先週のランチその2：スンドゥブ

Sat, 02 Apr 2011 21:07:00 +0900

先週のランチ：しょうが焼き定食

Sat, 02 Apr 2011 21:04:07 +0900

今日やっとネットが繋がりました。

Thu, 24 Mar 2011 22:25:09 +0900

　引越し完了

停電の無い23区と思っていましたが、23区も計画停電になりそうですね＾＾；

通勤時間30分です。♪

【大規模地震】転載

Sat, 12 Mar 2011 14:30:10 +0900

最終更新：3月12日　10：13

【重要】
今回の地震の件で政府より正式にトラック協会へ
協力依頼が出されました。
物流関係者及び食品製造業の皆様、お力をお貸しください。

一般の方々にお願いいたします。
いち早く救援物資を被災地に届けられるよう
被災地に向かうと思われるトラックや自衛隊を見たら
道をあけてください。
現在、被災地へ向かう自衛隊が一般車両の渋滞により立ち往生しているという情報もあります。
ご協力お願いします。

東北を中心とした大きな地震が起こりましたが
皆さん大丈夫でしょうか？

軽トラの地域は幸い被害がありません。

地震の被害に逢われた方は以下のことを参考にしてください。
（転載して多くの方に知らせてください）

随時、情報を追加しますのでこちらをご確認ください。
http://blogs.yahoo.co.jp/innocent_world22/2317201.html

【追加】

ひとりでも多くの方に読んで頂きたいと思っていますので

人気記事ランキング入りの為に「傑作」「コメント」をいただけると助かります。

【追加】
携帯電話で見れる地震・津波警報
携帯電話で見れる地震・津波警報最新版
http://www3.nhk.or.jp/ktokusetsu/jishin0311/

【追加】
寒さを防ぐ方法
●体のまわりに空気の層を作る
（新聞紙を服と服の間に入れる。セーターなど空気を含みやすい服を着て、その上に空気を通さない服、ビニールシート、ゴミ袋などをはおる）
●タオル等で顔、耳、頭など皮膚を露出しないようにする
●首と背中を重点的に暖める

【追加】
車中泊をされる方へ
●車両は交通の邪魔にならず、津波の心配のない安全なところで
●エコノミー症候群防止のため、水分を十分とり数時間おきに足を動かす運動を
●就寝中、誤ってアクセルを踏むと、急発進やマフラー等の加熱による火災の恐れがあるのでなるべくエンジンは切ってください
●車から逃げる際はキーをつけたままに逃げること

【追加】
危険勧告
震災時、建物に赤い紙が貼られている場合、
その建物は全壊判定を受けた建物です。
絶対に近づかないでください。

【追加】
地震酔いの直し方
地震酔いに苦しんでいる方が多いと思います。
地震酔いの際は、目をつむり10秒程度深呼吸を繰り返してください。
口内が乾いている場合は水等を含んでください

【追加】
避難の際は、可能であれば以下を持ち出すように！
●現金
●身分証明書
●印鑑・預金通帳・保険証
●飲料水、非常食
●携帯電話・充電器
●家族の写真（家族を探している方はこれがあると便利です）

持ってると便利なもの
ゴミ袋（給水時のバケツ代わりやトイレの代わりなどいろいろ便利）
サランラップ（皿に巻くと皿を洗う水を節約できる。あと包帯のかわりにもなる）
クッション（頭の保護に。あと枕にすると体力が温存できる）

【追加】
簡易トイレの作り方
●便器の中にビニール袋を二重に入れる
●ビニール袋の口の一部を管などに括る
●ビニール袋に新聞紙を入れ、出来れば消毒液等を入れる
●必要に応じてビニール袋を代える

水が出ない場合はこの方法を！

【追加】
■災害用伝言ダイヤルと伝言板

利用エリアに制限あり

・利用方法は「171」をかけるとガイダンスが流れる。
・そのあと「１」をかけ電話番号を入れる
・一つの伝言あたり30秒の録音ができる。
・その音声の伝言は48時間保存されます。

■それを外から聞きたいときは
・「171」をかけたあとに「２」をかける
・被災地の方の電話番号を入れれば音声の再生が可能になります。
・つながらないと思ったら「171」をかければガイダンスが流れるので使用法を忘れてしまっても大丈夫。

拡散推奨

水を出来るだけ貯めてください

地震の際はまず水です。

特にマンションに住んでいる方、揺れ終わったらすぐに、

風呂、バケツ、シンク、桶…なんでもいいですから出来る限り水を貯めましょう。

揺れてすぐに水道管が壊れて水が出なくなるけど、マンションだったら屋上の貯水槽にまだ水がある。

それを貯めてください。

火を消すためではありません。

飲用でも料理用でもありません。

「トイレ用」です。

いやホントこれが死活問題になります。

都会の地震ならなおさら。

小学校に行こうが公園に行こうが、どこに行こうが水洗便所しかありません。

ってことは水が出ないと流せない。

汚物は溜まる一方になります。

普通の水洗で1回にバケツ2杯分でちょっと足りないくらいの水を使います。

自衛隊の給水に長時間並んでもいいところ１人で運べるのはバケツ2杯。

そう、1回並んで（1時間くらい）トイレ1回分しかもらえないのです。
10階に住んでいたら、重いバケツを階段で必死に運んで（エレベーターもちろん止まってます）

やっとトイレ一回分なんです。

高層マンションの上の方に住んでいる方は運ぶだけで大変です。

ご老人や身体が不自由な方、体力のない方など、死活問題です。

ですから、「まず、水をためてください」

一軒屋の場合でもすぐ近くの水道管が切れない限り少しは出ると思います。

でなければ近くの公園とかに出かけていって公共の水道から出来るだけ

多く水をもらっておくことです。

次にすぐに靴を履いてください。

多くの地域で停電しているとおもいま。
これから夜の7時であろうが真の闇になります。
何が言いたいのかというと、暗かったら足もとが全くわからないということです。
グラスやガラスや食器がそこらじゅうで割れまくっています。
ですからガラスの破片で怪我をする確率が高いんです。

水がでないから傷口洗えない。
清潔にたもてない。
病院はもっと重症の患者で一杯。
ざっくり切った日にゃ大変です。
足の裏を切ると歩けません。
火事から逃げるのもヨタヨタです。
高層マンションに住んでいる方。
エレベーター止まります。
止まったきりで当分動きません。
水とか食料とか近くの避難所にもらいに行くのにいちいち階段を上り降りしなければなりません。
足の裏の怪我は致命傷なんです。
ですからまず玄関にそうっと足怪我しないように歩いて行って、
とにかく靴を履きましょう。床汚すの嫌なら新品おろしましょう。

家を離れるときはブレーカーを落としてください

「通電火災」って言葉知ってますか？
電気はガスや水と違って半日～3日くらいでかなり復旧します。
一応電力系の会社が各家を回って人がいるのを確かめてから
通電するのが原則らしいのですが、そんなもの不可能なので
勝手に通電されることも多いのです。
で、その時に起こる火事が「通電火災」。
実際、阪神大震災での出火原因の6割は通電火災であるとすら言われています。

都市ガスが吹き出している場合もあります。
通電の際の火花がこのガスに引火するケースがあります。
また倒れた電気ストーブに再び火がついちゃったり、落ちた裸電球も
紙の上に落ちたりしていた場合危ない。
熱帯魚用のヒーターもかなり危ないらしいです。
その時家に誰かいるのならなんとか「通電火災」を食い止めることが出来るとは思います。
でもいなかったら無理。
地震後何時間も経ってから火事になった家が多くあります。
ほとんどが「誰もいない間の通電による火災」です。

それを防止するにはブレーカーを落としちゃえばいいのです。
地震後、家をなにかの用事で離れるときは、それがほんの
短い時間でもブレーカーを落す。
忘れないでくださいね。

連絡はメールで

新潟大地震では、ケータイ電話は通じなかったけど、ケータイ・メールは繋がったらしいです。
メールはパケットだから時間掛かっても届くみたいです。
連絡はケータイ・メールでするのが正解かもしれません。

災害用伝言板

	- NTT DOCOMO http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi
	- au by KDDI http://dengon.ezweb.ne.jp/
	- SoftBank http://dengon.softbank.ne.jp/

たくさんの転載ありがとうございます。

また情報ありましたら随時追加したいと思います。

他になにかあれば教えてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―軽トラ―

転載元: 世界中から笑いを君に

帰宅難民となったSAKURAZAKAです。

Sat, 12 Mar 2011 14:18:17 +0900

　やっと自宅にたどり着きました。

昨晩は、高田馬場の会社事務所にお泊りしました。

朝７：００頃に会社を出て、副都心線で池袋へ７：３０

池袋で待つこと１：３０・・・（ようやく電車が動き出し）埼京線で大宮へ。時間は１１：００（普段は３０分位ですが、今日は２時間かかりました。）

そこから先は、JRが動いていないしタクシーも長蛇の列なので、歩けるだけ歩こうと・・・

2時間ほど歩いたところで、うまく流しのタクシーをGET!

ということで、１４：００家に着きました。

　予想通り、部屋は散乱＠＠；

もうくたくたなので、片付けは明日にします。とほほ

おっ、揺れています。まだ油断はできないようです。

あまりニュースも見れない状態でしたが、今テレビを見ていると想像以上に悲惨な状況に驚いています。

被災地の皆様にはお見舞い申し上げます。

近況報告とか

Sat, 26 Feb 2011 13:21:42 +0900

近況報告

　来月下旬に引越しすることになりました。今度は都内です。

通勤時間は30分未満と、大幅な時短です。

いつも満員の、しかも夜は居酒屋列車となる宇都宮線ともお別れです。この8ヶ月は本当にきつかったです。（毎日１，５００円の往復グリーン料金も負担でした。＠＠；）

で、今日見積もりとなりました。自己都合の引越しなので全額自己負担です。（費用はＦＸの利益で十分カバーできそうです。・・・＾＾ｖ）

そんなことも含めて、3月は忙しくなりそうです。

iPhoneでもFX！