国際学院高校陸上競技部

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2月阿字ヶ浦合宿

2/10〜11、1泊2日の阿字ヶ浦合宿を実施しました。
午前中は、笠松運動公園で練習を行いました。
今年6月には関東大会が開催される会場です。
雪の心配がありましたが、屋根付きの走路があり、
快適に練習ができました。
150mや300mなど、スパイクを履いて実践的な練習を行いました。
冬季練習で培った動き作りや体力トレーニングの成果を期待しました。
スピードへの対応ができるかがポイントです。
選手の動きは良かったと思います。
選手それぞれ、これから春に向けて専門性の高い練習を積み重ね、仕上げていけば
大幅な自己ベスト更新が期待できます。
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午後は砂山での練習です。
昨年末も練習を行ったので、砂浜での走りはかなり慣れてきたように感じました。
不整地でのトレーニングは身体に良い負荷を与えバランス感覚を養うことができます。
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2日間を通して、技術・体力・メンタルを1段階引き上げることができたのではないかと思います。
貴重な2日間となりました。
冬季練習も終盤に差し掛かってきました。
ここからが本当の勝負です。


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