� ．好灰奪船┘奪� �◆．轡絅Ε泪� �� カニカマとチーズときゅうり �ぁ．船�ワときゅうり �ァ．廛船肇泪� �Α，�つおのふりかけごはん スコッチエッグとやらを作ってみましたが旦那から食べる時にボロボロになるという苦情がありました。
� ．漾璽肇棔璽襦淵好灰奪船┘奪阿了弔蠅虜猯舛悩遒辰拭� �◆．Εぅ鵐福� �� シュウマイ �ぁ．船�ワと細ネギの炒め物 �ァ．廛船肇泪函�きゅうり＆チーズ �Α，里蟠未佞蠅�けごはん 今日は電子レンジが大活躍でした♡
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恐妻弁当
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コメント（10）
� ．漾璽肇棔璽� �◆〃椒魯爐肇圈璽泪鵑累屬疂� �� ブロッコリーとカニカマ �ぁ．船�ワときゅうり �ァ．廛船肇泪� �Α，�つおのふりかけごはん 父の畑でとれたブロッコリー入れてみました。 小さいですが柔らかいので旦那は気に入っているらしい。
� ．漾璽肇棔璽� �◆‘敍�の炒め物（焼肉のたれ使用）←少し焦げたが気にしない♪ �� ブロッコリーとカニカマ �ぁ’鮑擇箸燭泙瓦累屬疂� �ァ．廛船肇泪� �Α，�つおのふりかけごはん 残りものオンパレード。 旦那は文句言うと作ってもらえないのわかっているのできっと何も言わないでしょう。 |
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� 〃椒皀眛�のつけ焼き（鶏ちゃんの素使用） �◆，燭泙款討� �� ウインナー �ぁ，�にかまサラダ �ァ．廛船肇泪函�きゅうり �Α，�つおのふりかけごはん ぎっちり詰めてみました。
� ，�らあげ（冷凍ストック品） �◆．汽薀斥僉�白菜のおかかあえ �� ウインナー �ぁ．櫂謄肇汽薀� �ァ．廛船肇泪� �Α〃椶離魯燹�きゅうり �А．轡絅Ε泪ぁ柄攤敝福� �─，里蟠未箸�つおのふりかけごはん（のり玉が足りなかったのでかつおを追加） 電子レンジでチンのおかずがメインです。
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� ．魯鵐弌璽亜蔑篥爛好肇奪�品） �◆，燭泙款討� �� じゃがいものチーマヨ焼き �ぁ．圈璽泪鵑里�かかあえ �ァ．廛船肇泪函�きゅうり �Α，里蟠未佞蠅�けごはん 本日は比較的茶色が少なくてすみました。
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� ／歹據丙鯑�の夕食ののこり） �◆，�んぴらごぼう �� カニかまとチーズサラダ（カニかま＆チーズは下に埋もれてます） �ぁ，Δ困蕕陵颪肇Εぅ鵐福爾琉詈嬪箸� �ァ．廛船肇泪� �Α，里蟠未佞蠅�けごはん 本日も茶色が多いです^_^;
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