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			<title>中華やさんのつぶやき</title>
			<description>日常の出来事、美味しいものの話し、子供のこと、など。いろいろ書いてます。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kgkrf649</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>中華やさんのつぶやき</title>
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		<item>
			<title>焼津みなとマラソン♪2017.4.9</title>
			<description>今シーズンのラストラン&lt;br /&gt;
焼津みなとマラソン&lt;br /&gt;
走ってきました♪&lt;br /&gt;
潮風を肌で感じながら走る！&lt;br /&gt;
松並木&amp;桜並木を気持ちよく走る！&lt;br /&gt;
目標は2時間切りでしたが&lt;br /&gt;
及ばす…&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;
来シーズン10月の島田大井川マラソンに向けて頑張りま～す</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kgkrf649/49758829.html</link>
			<pubDate>Wed, 12 Apr 2017 23:47:46 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>今シーズンラストラン♪焼津みなとマラソン</title>
			<description>ナンバーカード&amp;チップ&lt;br /&gt;
届きました&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/1110700/40/49743740/img_0_m?1491012965&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_3264_2448&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
目標&amp;#8252;&lt;br /&gt;
ハーフマラソン&lt;br /&gt;
2時間切り&amp;#8252;&lt;br /&gt;
今シーズンラストラン&lt;br /&gt;
目標達成なるか&amp;#8252;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kgkrf649/49743740.html</link>
			<pubDate>Fri, 31 Mar 2017 22:20:25 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>浜松シティマラソン♪</title>
			<description>昨年に続き&lt;br /&gt;
ハーフの部に出場しました&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/1110700/77/49693877/img_0_m?1487661792&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
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自己ベスト更新♪&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/1110700/77/49693877/img_2_m?1487661792&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_960_1706&quot;/&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kgkrf649/49693877.html</link>
			<pubDate>Mon, 20 Feb 2017 05:00:57 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>浜松シティマラソンに向けて♪</title>
			<description>最近&lt;br /&gt;
夜ランはサボり気味(笑)&lt;br /&gt;
休みの日は&lt;br /&gt;
なるべく走るように心掛けています&lt;br /&gt;
先日&lt;br /&gt;
浜北森林公園内の&lt;br /&gt;
最高勾配30%のアップダウンコース20キロをキロ7分ペースで走ってきました&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/1110700/87/49663287/img_0_m?1485784496&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
この日は微風&amp;晴天のランニング日和で&lt;br /&gt;
富士山が、すこーし見えました</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kgkrf649/49663287.html</link>
			<pubDate>Fri, 27 Jan 2017 21:55:21 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>母の三味線</title>
			<description>押入れに眠っていた母の三味線&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
弥生組の御殿屋台のお囃子で35年振りに息を吹き返す&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/1049227/40/49621540/img_0_m?1483102443&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_3264_2448&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
張り替えられ生まれ変わり&lt;br /&gt;
デビューは来年の浜松まつり</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kgkrf649/49621540.html</link>
			<pubDate>Wed, 28 Dec 2016 20:06:05 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>うち庭の紅葉</title>
			<description>今年は&lt;br /&gt;
紅葉とクリスマスのコラボレーション&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/181874/60/49615060/img_0_m?1483102140&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
うち庭のもみじ&lt;br /&gt;
今が見頃&amp;#127809;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kgkrf649/49615060.html</link>
			<pubDate>Fri, 23 Dec 2016 21:05:32 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>里山歩き☆浜松市・竜ヶ石山</title>
			<description>ちょこっと山歩き&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/1053039/57/49615057/img_0_m?1482672934&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/1053039/57/49615057/img_1_m?1482672934&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
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山頂コーヒーも忘れてませんよ&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/1053039/57/49615057/img_5_m?1482672934&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 6&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
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			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kgkrf649/49615057.html</link>
			<pubDate>Fri, 23 Dec 2016 21:00:43 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>山メシ☆美味い♪</title>
			<description>山歩きといえば&lt;br /&gt;
山メシ…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
愛知県・三瀬明神山&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/1053039/75/49594075/img_0_m?1483102009&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
静岡県・南アルプス深南部・丸盆岳&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/1053039/75/49594075/img_1_m?1483102009&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
静岡県・湖西連峰・本坂峠&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/1053039/75/49594075/img_2_m?1483102009&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
静岡県・尉が峰&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/1053039/75/49594075/img_3_m?1483102009&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_2448_3264&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
今度は何作ろうかな～♪</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kgkrf649/49594075.html</link>
			<pubDate>Tue, 06 Dec 2016 21:11:58 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>やけ食い(笑)</title>
			<description>土曜日のお出かけ…&lt;br /&gt;
『休日出勤なった、ごめん』&lt;br /&gt;
って無しになって&lt;br /&gt;
凹みつつ&lt;br /&gt;
夜ラントレーニングに行こうと着替えたら大粒の雨が降り出し撃沈&lt;br /&gt;
玄関でショボーンとしてたらお隣のオバちゃんが&lt;br /&gt;
お土産持ってやってきた&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/544085/44/49574044/img_0_m?1479890630&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_2448_3264&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
川上屋の栗きんとん</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kgkrf649/49574044.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Nov 2016 22:00:28 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ローストビーフ</title>
			<description>ちょっとレアだったな～&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-c7-2c/kgkrf649/folder/544085/63/49570863/img_0_m?1479647354&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kgkrf649/49570863.html</link>
			<pubDate>Sat, 19 Nov 2016 20:09:02 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
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