長崎市の山 131 2018年07月13日(金) 稲佐山公園でリハビリ試し歩き実は超高血圧で安静が必要との診断を受けて10日ほど寝込む(涙)。 ふらふらしながらもヒマでヒマで(笑)、でもパソコンもあまり見たくなくって家と病院を往復する毎日。 ドクターから少し動いていい(激しい運動は不可)との許可をもらって稲佐山でリハビリ登山してみる。 ちゃんと歩けるか心配。 稲佐山への遊歩道は工事中で歩けないようだ。だからといって車道で登りたくないし…。 ということで駐車場を挟んで稲佐山の反対側にある鉢巻山に変更。まぁどっちにしても楽々なんだけど(笑)。 【09:50】 噴水前にある銅像をスタート。 野外ステージではなにやらライブイベントの準備中。毎年イベントやってるからね。 左方向へ進むと奥へ続く舗装路がありここを登っていく。 咲いていた花はヨウシュヤマゴボウとヒメヒオウギズイセン。 こんな気持ち悪いヤツも発見(笑)。 季節的にタイミングが悪いのか咲いていた花はこれくらいだった。雑草の花もなし。 小江原への縦走路入口を確認すると稲佐山が見えた。やはり遊歩道の周辺を工事しているのがわかる。 【10:00】 鉢巻山の展望台が見えた。散歩中の犬がなついてきて喜びまくられる(笑)。 鉢巻山 標高 288m、三角点・基準点ともになし。 展望台の上にあるモニュメントは日時計になっているらしい。この時10時5分、日時計ちゃんと合ってる！ 空は霞んでいてパッとしない景色。ぐるりと一周しただけだけどもう帰ろう。 【10:10】 駐車場に帰着。 …などとエラそうに書いているがスタートしてから車に戻ってくるまでのんびり歩いてわずか20分(笑)。 それでもちょっとちむどんどんするからもう少し静養が必要かも。でも予定あるしねー。 薬のみながらぼちぼち行くことにしようかねー。 |
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10日も安静だなんて大変でしたね。暑さが追い打ちをかけないよう
大事になさって下さいね。
『ちむどんどん』がヒジョーに気になり、すぐ検索しました(笑)
沖縄の言葉って、和みますね〜^^
2018/7/13(金) 午後 9:46
10日も安静だったとは、大変でしたね
なのに、お山に行くとは。さすがお宮さん
無理だけはしないでください！
また、一緒にドボンしましょー
2018/7/13(金) 午後 10:27 [ おっしー ]
うりさん
「ちむどんどん」「てぃーあんだー」「てだこ」「あんだんすー」「あちこーこー」「てぃーだ」「めんそーれ」「はーもー」その他いろいろ(笑)。
もう10年経つのでだいぶ忘れました。
まだ本調子にはほど遠いです
2018/7/13(金) 午後 11:54
おっしーさん
また一緒にドボン！？
いやーキミたち元気な若者には敵いませんので見るだけにしときます。
でも行けばするよね(笑)。
10日安静中に仕事に行ったらドクターに怒られました
2018/7/13(金) 午後 11:55
体が第一ですので、ゆっくりと回復なさってくださいネ！
暑さも大変ですので、ご用心ください
ナイス☆
2018/7/14(土) 午前 6:49
無理しないで、ゆっくり治してくださいね
ご回復を祈っております
2018/7/14(土) 午前 10:08
ともあきさん
ありがとうございます。
しばらくは(いつも通り)低山遊びで我慢します(笑)。
2018/7/14(土) 午後 8:59
呑気オヤジさん
ありがとうございます。
長崎は低山ばかりなので充分に遊べそうです(笑)。
2018/7/14(土) 午後 9:00
昨日入れたら、入りませんでした。不正したとやろと疑われ・・ブツブツ。血圧が下がるまでは大人しくしといてくださいね〜私が最初に血圧があがっていると言われた時、薬を使わず血圧を下げましょう。10キロ痩せなさいと言われ１０キロ以上痩せましたよ〜血圧が下がったので通院しなくなりました〜一日一快食と言って、一食だけ何でも食べていいよ。でも二食は少し。半分、とテレビでやってたのでしてみました＾でも骨密度が下がったので止めたら、現在の姿に〜〜
2018/7/14(土) 午後 10:08 [ yumi ]
こんばんは、暑い日続きますね。
高血圧ですかしっかり養生してくださいね、無理すると「山」に行けなくなるかもしれませんからね。
2018/7/15(日) 午後 9:48
こんにちは。暑い日のリハビリ大変ですね。昨年、私も心筋梗塞を起こし３ヶ月の安静を強いられました。無理は禁物です、ゆっくりゆっくりリハビリしましょう。
2018/7/17(火) 午後 2:01 [ ure*id*ni*tt ]
高血圧ですか、大丈夫ですか？
まずはしっかりお医者さんの言うことを聞いて
無理はしないでくださいね。
しっかり治してまた山に行けるようにしましょう。
2018/7/18(水) 午前 2:21
yumiさん
腐生した等の意味がイマイチ分かりませんが(笑)。
私は超高血圧でしたので即安静、仕事も行かず家でしばらく寝て過ごしました。
薬って凄いですね！すぐに安定しています。
yumiさん、痩せなさい(笑)！
2018/7/21(土) 午前 8:42
elvisさん
山はしばらく低山ばかりとなります。→ いつもと同じ(笑)。
年齢を重ねるといろいろ出てきますね。
2018/7/21(土) 午前 8:44
ure*id*ni*ttさん
そうそう、ドクターからは「心筋梗塞や脳梗塞など起こしやすいから安静！」と脅され(笑)
仕事も休み家にいました。もうヒマでヒマで
元気が一番ですね。
2018/7/21(土) 午前 8:47
がー。さん
薬のおかげでずいぶんと普通に戻ってきました。
めまいとか頭痛とか「頭」に関すること全ての症状が出たような気がします。
普段は感じませんけど高血圧って大変ですよ。
2018/7/21(土) 午前 8:50