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こんばんわ。
GWいかがでしょうか？
私は、このGWにダイエットを決行しようと思っております！！
（というより、もうはじめてます！！）
私のGWは28〜8日の１１連休。。。
28日は結局出勤しましたが(T_T)
ダイエットといっても減量ではなく、
この10日間で、継続、精神力を鍛えるというものですヽ(^。^)ノ
（まっ、それに減量できればなおさら(*^。^*)）
４月
２９日 ５キロ
３０日 ５キロ
５月
１日 ６キロ
２日 ８キロ
３日 休憩
本日は、あまりの筋肉痛で休憩しちゃいました(^_^;)
一応、小学生⇒大学生まで野球部ですが、
筋肉というヤローは、衰えが大好きですね。
１０キロぐらいたいしたことなかったのに、
３０歳を超えた今は、５キロでダウンです。。。
あと５日間がんばります！！
めざせ１時間で１０キロ！！
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え？あの体型でどこ絞るのww
2011/5/4(水) 午前 0:01
11連休とは、すっ、、凄い！！！
私はカレンダー通りの休日をの〜んびりと過ごしてます・・＾＾；
ほんとそうですね、私も年々衰えを感じます年には勝てません。。
無理せず頑張って下さいね！
2011/5/4(水) 午前 0:03
１時間で10キロって、ダイエットって言ってる人のペースじゃないですよＷ
私は中距離でしたが、膝を手術してからダメですね
逆使用前使用後になりました(T_T)
2011/5/4(水) 午前 0:10 [ mako ]
DDJさん
こんばんわ。
先日はお疲れ様でした！
いやぁ、着痩せするタイプで
腹はぷにぷにっす(T_T)
2011/5/4(水) 午前 0:12
タケチャンさん
こんばんわ。
今年はすごくて、休みすぎです！！
どこかでその補てんがあるので、祝日出勤になるもようです！
2011/5/4(水) 午前 0:13
makoさん
こんばんわ。
そうなんですか？？
膝ですか？
膝は大切ですよね！
僕は腰が弱くて手術してからはこわくてこわくて(T_T)
2011/5/4(水) 午前 0:15
目標目指してガンバッテくださいね！！
ちなみに１００メートルも走れない私です（笑
2011/5/4(水) 午前 0:16 [ ローズ ]
こんばんは！
凄いですね♪
私は考えるばかりで、行動にうつせません(汗)
どうしよう…このお腹(苦笑い)
2011/5/4(水) 午前 1:13 [ ともはる ]
素晴らしいです♪
私もダイエットしなくっちゃ・・・(滝汗)
無理せずゆっくり頑張って下さいね♪
2011/5/4(水) 午前 10:11
健康的ですね！今の私には無理です^^;
でも今から継続して行えば長生き出来そうですね（笑）
2011/5/4(水) 午前 11:28 [ Night ]
シマサン
こんばんわ。
今日もがんばってきました！！
筋肉痛が抜けません(T_T)
2011/5/5(木) 午前 0:19
ともはるさん
こんばんわ。
僕も今年の冬から始めようと思ってたのがようやくです(・_・;)
2011/5/5(木) 午前 0:22
ワイルドさん
こんばんわ。
無理せず、できる限り続けれるようがんばります！！
2011/5/5(木) 午前 0:23
Nightさん
こんばんわ。
健康体でいられるよう頑張りたいと思います(^_^)v
2011/5/5(木) 午前 0:24
健康第一ですからね〜♪
わたしは犬の散歩で消費できればいいと思っている程度です（汗）
2011/5/5(木) 午前 2:19
あんまり無理すると
かえって体にわるいですよ〜〜〜〜
ヒョロヒョロなワシには
お肉が羨ましいです・・・＞＜
2011/5/5(木) 午後 5:26 [ あふろ ]
でんたろうさん
こんばんわ。
ランニングしていると、色々な人がいますが、
ワンちゃんの散歩の方がめっちゃ多いです！！
2011/5/5(木) 午後 11:59
あふろさん
こんばんわ。
マイペースでGW後も続けれるようがんばります！！
お肉切り分けれたらいいんですけどね。。。(^_^;)
2011/5/6(金) 午前 0:00
ランニングいいですね
是非続けましょう
目指せサブスリー
2011/5/7(土) 午後 3:26