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私の対処療法とはこのブログは私がリウマチになった時から現在に至るまでの経過の記録を残しています。
リウマチは治る病気ではありませんが、私の経験の中で体験している出来事を通して
少しでも、現在リウマチの方が楽に過ごせる人が増えたらという思いで伝えています。
平成10年にリウマチになりました。
私はリウマチという病気を調べました。
リウマチは治る病気ではありません。
いつも体の何処かの場所が痛くだるく 特に手や指を動かすことが苦手 洋服の脱ぎ着が苦手 物を持つのも苦手 そして、 関節に炎症が生じ破壊へと少しずつ進行してしまう病気
最後には薬漬けになって・・・・・
痛みと共に日常生活が困難になる病気です。
私は病院に通って薬を飲んでもリハビリをしても痛みは良くなることなく
病院への不信感を感じ、病院を転々とし
何か療法はないかと次は針やお灸・そして漢方薬飲み・・・
でも・・・・痛みと病気への不安は解消することなく過ごす日々があり
何か良い方法はないかと探し続けました。
そこで・・・・
筋肉を緩めることで体の動きをスムーズに出来るということを知り
私はこの作業をすることにしました。
私の対処療法を体験の中で検証してみました。
私は筋肉を柔らかくする棒を毎日使用し 堅くなった筋肉を柔らかくすること続けていくと
自分が我で生きていたことに気付きました。
それは・・・・
痛くとも動こうとする自分、
周りを気にして自分の居場所を確保しようとしている自分
自分の病気を受け容れていない自分
がいたことに気付きました。
そして、家族には
こうすべきである。こうでなければ行けない。と言うように
自分のやり方を押し付け、痛い場所がある私にとっては
イライラしたり、カリカリすることも沢山ありました。
筋肉を緩めることを続けた結果
痛みはもちろんありますが、自然のような激痛を感じることなく
日常生活もスムーズに過ごせる日が多くなりました。
それと同時に、とても気持ちが穏やかになっていたことに気付いたのです。
周りの話を聞ける自分
我を通さなくなった自分
なるようになればいいんだと言う自分
今日一日が無理することなく過ごせる自分
少しずつですが以前の我を通す自分でなく
今日の痛みのある私自身の中で生きられるようになりました。
こんな事に気付くと、とても生きることが楽になりました。
自分が楽に生きられるようになると
家族・私と係わる周りの人たちも楽にすごせるようになったようです。
今までの生活の中でギクシャクしていた環境は我を通すことで
全部自分が作っていたと言うことも気付きました。
筋肉が自分の心と体の支配をしていたことが分かりました。
日々続く筋肉を緩める様子を日記にしています
☆☆☆☆☆このリウマチ対処方法は私の体験を基に掲載しています☆☆☆☆☆ |
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