やれやれ、五十肩が痛くて適いません！

昨日今日と、家の窓やサッシ、門扉の掃除や車の洗車をして、正月を迎える準備はほぼ整いましたが、今年の掃除は少々きつかったです。
と言うのも、４月頃から痛くなった右の五十肩がまだ痛くて、あまり上に上げられないため、窓やサッシの上のほうは左手で拭くことになるし、
自動車を自動洗車機にかける時も、コインの投入は、シートに座ったまま行うのも痛くて、ゆっくりと腕を上げて行き、痛いので、体全体をずらしながらの投入になります。
洗車後のふき取りも、屋根は肩が痛いのでそのまんまほっといて、走りながら水滴を吹き飛ばして乾燥させます。
ただこれが、肩から下の作業は、全く痛くないのよね。重いものをぶら下げてもなんとも無いし。
少しでも肩より上に上げて左右に動かしたりすると、「う～～～ん！」と唸ることが度々です。
布団の中での寝返りも唸ることがしばしば。
左の五十肩が治るのに１年以上かかったから、後半年ほど唸ることになりそうです。
今年は、腰椎間板ヘルニアの手術と入院、そして五十肩と、散々な一年だったです。