右往左往な日々

ヒールで２日間のイベントは

自分の脚が自分の脚で無くなる感覚。
昨日は20000歩を超えた💦

今朝、そのせいで嫌な夢で目が覚める。
なんか変な嫌な夢で、甥１号がアレルギーが発症して。私が会議まであと3分なので、また電話をすると言うのに、死んだはずの母からの電話で、こっちもパニック🌀😱

今日はペッタンコの靴で行こう。
今日も10000歩を越える予定。
これで、痩せないのは、なんなんだ。

今週末はお花見🌸
サクラは間に合うのか！

意識低い系です、、、

今日、行ってこいと言われて行ったところにAGEsというものがあった。
指で計る、健康美容の新指数なるもの。

そこに売っているものが、ロカボ系。


まずは、AGEsって、何よ？
ロカボって何？？？？？

指数の結果はB
AGEsの蓄積は同年代の中で、やや少ないレベルです
だって。
同年代の100人中14位
エエんじゃないのーーー！

意識高い系の人は、こうゆう結果だとハマる。
意識低い系の私はスルーする。
だって、健康診断の時、全部正常だもの。
血圧もコレステロールも高くない、血糖値もまだ大丈夫。肝臓関連も正常。

ちなみにABCDE順でAが１番肌や骨や血管が衰えているらしい。

細胞レベルで考えるべき？
そんなことより、寒くて今日は足の脛が筋肉痛です。
この寒さ、なんとかなりませんか？

疲れが抜けない

これ飲んで寝る！
広島での疲れが抜けないのです。
ずっとダルい。足が重い。
昨日は休みだったけど、あの大雨の中、
出掛けた。
ちっとも休んだ気がしない。
そして、明日は1歳上の従姉のお見舞いに。
独身時代、東横線沿いに二人でアパートと借りていた仲で、そんな従姉が大病で入院しているとのこと。

欲しいものは無いかと聞いたら
「足が冷えて仕方ないので、レッグウォーマーが欲しい」と
このシーズンにレッグウォーマーは難しい。
高島屋に電話したら有ると言うので、雨の中、行ってきました。
疲れてますが、それくらいしかしてあげられないものね。

今日、嬉しかったこと。
温泉つき出張が２本も決まったのが嬉しい！
毎年恒例の気仙沼と初の越後湯沢
＼(^^)／

私の魅力に足が重いのも冷えのようです。
レッグウォーマーして寝ます！。

体調を崩す

突然の片頭痛に先週の火曜日に襲われた。

吐きそうな感じになり、さすがの私も早引けをして、翌日も仕事を休んだ。

ここのところ休みも父の特養に行ったり、友達と会ったり

出張も続き、疲れが溜まっていたのだと思うけど

５年ぶりくらいに、非常に強い片頭痛で、まったくいつもの薬も役に立たず。

そんなわけで先週からずっとおとなしくしていたら

せかっく胃潰瘍で痩せた２ｋｇを取り戻してしまった・・・

そしてメロンは・・・食べきった。

と、思ったら・・・・また貰ってしまった・・・・

これは高級そうなので大事に食べよう

夏の沖縄研修のためにスニーカーを買った。

そしたらマリンシューズの方が良いと・・・・

ガックリ

沖縄研修が過酷そうで。

昨日、案内が届いたのですが、マングローブのところへ行くらしいが

そこが虫とか非常に多いとかで

日焼け止めと虫よけスプレーは必須らしく、おまけに宿泊先の近くにはコンビニとか無いらしく

１から１０まで持参しなくてはならないようで、３泊なのに着替えも５組は必要と書かれてあり

どんだけ過酷なことが待っているのかと思うと、、、もう折れそう

だって帰って来ても、全員が到着の連絡を受けなくてはならず

新潟チームが帰りつくのが２１時です。それを本社に連絡をしてから寝るし

翌日から私はライブ２連チャンで、尚且つ、その翌日は休もうと思ったら

月初めどうしても会社に行かねばならない経費処理が有り

多分、そのあと寝込むんだろう。

こうやって老人は体調を崩すのだと悟ってます。

ともかく今回は体調も戻り、やっと飲めるゾ〜！と言う感じ。

しかし、忙しい。

もう〜〜〜〜！なんとか体調だけは維持したい。

心はパートさんが辞めてくれてから、楽ちんになり

仕事も進むのです。

だって、イライラしなくて良いんです。

おまけにうちの上司も、あんなにパートさんがいたときは話さなかったのに

毎日、饒舌で飛ばしてます〜〜〜！

おかげで、みんな気持ちよく仕事が出来ています。

素晴らしい〜〜〜〜！

理想の職場！！！！

上司と言っても私より若いですけどね

筋膜リリースで足の浮腫みが解消されている！！

『ためしてガッテン』でやっていた、肩コリに効く筋膜リリースをやり始めたら

足の浮腫みが楽になってきた。

思わぬ効果に、ご機嫌です。

足は細くはならないけど、浮腫まないだけ快適なのだ。

あの重たい感じの不快感は、浮腫まない人にはわからない。

私も若いころは、冷えや浮腫みとは無縁だったが

ここ１０年は、その苦痛にイライラしていた。

ともかく足の浮腫みが楽になったのが、ありがたい。

色々な薬を試してきたが、これが一番楽になっている。

筋膜リリース、しばらく頑張ります。

昨日も親戚に　「痩せたんじゃない？」と言われ、ちょっと喜んでいる。

しかし、ほぼ戻っている体重

理由は、最近のピザが食べたい病。今回もナポリの窯で、前回Lサイズで足りなかった我が夫婦。

ピザを食べたあと、ちょっと満足できなくて、夫はお米を食べることにしたくらい。

私はさすがに止めましたけど、あ〜次はMを２枚かXLだな〜と。

ですから今回はXLを取ってしまった。

さすがXLサイズを見たら、でかい！！これは食べきれないと思ったが

残ったのはたった３ピース。

もう笑うしかない。

ピザはそんなに好きなほうではなかったのです。

確か３年くらい前までは１ピース食べれば満足だったのに志向が変わってきたようです。

反対に食べたくなくなってきたものが、生クリーム系のお菓子だったり、うどんだったりする。