食べても太らなかった一日

自覚としては、結構食べてるなぁ今日は、という感じだったのですが、意外にも体重計に表示された数字は変化が無いどころか、むしろ前日よりも下がっているほどでした。

その自覚もあって、二駅分くらいは歩いたりして、多少運動と言えそうなことはしていたのですが、それにしても減っているのはちょっと意外で、原因は何だろう……と思ったら、今回はすぐにわかりました。

それはずばり、部屋の暑さです。

悲しいかな、職場の方でエアコンがしばらく使えないということで、常にぬるい空気の中に浸かっているという感じの中で仕事をしていたのですが、その間じんわりと滲み出るような汗をかき続けていたのです。

もちろん多少は水分補給もしていましたが、追いついていなかったんでしょうねぇ。

あの部屋に居続けて、食事も控えめにしていれば、誰でも一夏で簡単に４、５ｋｇくらい痩せられそうです（笑）

とは言え、ダイエットという意味では実に素晴らしい部屋ですが、働く場所としては結構厳しい環境ですので、これ以上暑くなる前に、何とかしてもらいたいものです。

[No.7]

悲しいかな、年と共に「むくみ」が出るのです。特に女は…。
30℃を超す炎天下の下、昨日確かに１試合動いたはずなのに…水分補給で太る事があります。

筋トレなどの本を読むと、スポーツドリンクは糖分が結構含まれているので水で薄めるように、などとも書いてますが、もしスポーツドリンクを飲まれているのだとしたら、それが原因かもしれないですよ。