生酵素ダイエット

性懲りもなく痩せたい痩せたいとつぶやいているあっくちんですが、

先日ママさん友達から生酵素というものを教えてもらいました。


市販のお薬とか高いしあんまり飲みたくないのですが、

これはスーパーで売っているお野菜でできるという。


まあ、野菜ジュースなんですが、



娘たち（特にぴっぴちゃん）もお野菜嫌いだし、試してみてもいいんじゃないかと思い


ここ一週間ほど

キャベツとにんじんりんごを飲みやすいように
市販のフルーツジュースと一緒にミキサーにかけて、

飲んでいます。


特にぐっと体重が減ったということはないのですが、

お通じは格段にいいです。


けさ、ワイドショーでも
野菜ジュース特集をくんでいたので、

しばらく続けてみようかな。

[smm**249]

ダイエットには摂取カロリーを減らすことです。野菜や果物を沢山食べるとよいです。カロリーは、ご飯と比べてバナナ二分の一、りんご三分の一以下。グレープフルーツは四分の一以下なので、ダイエット中の人のビタミン補給に適しているといわれています。野菜の代わり、野菜ジュースでもよいようです。「あなたを守る！植物性食品」

smm**249 さん

さっそくのコメントありがとうございます。今までなかなかフルーツは食べることができなかったのですが、これを機に炭水化物とアルコールを少し控えて、フルーツを摂るように心掛けてみたいと思います。

お久しぶりです♪
野菜をしっかり取ることは昔から言われてますからね〜
そうやってジュースにして飲むのもいいですね☆彡
幸い､小生は野菜が好きなので､よく食べますが､酒も飲むので
何とも言えない部分もあります(笑)

ぶっちゃけ運動して食べた分だけカロリー消費すればいいのですが
これがなかなか出来ないもので､散歩や出かける時は出来るだけ歩く
ようにするだけでも随分と違うみたいです､やっぱり歩くのが何事も
基本みたいではあります。

趣味さん♪

お元気ですか？私も野菜は好きなのですが、なかなかかたよりがちですので、試してみることにしました。
くだものなんかは普段ほとんど食べないんです。

効果があればいいな。