アンズとスモモのMY TENNIS LIFE

健康維持とストレス解消のためはじめた楽しいテニス生活を書いています

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ミックスの試合は土曜日の夕方からの試合でした
 
あまり夕方からの試合はした事ないし
昼間は仕事していて
体を試合に向けて整えるなんかできません〜〜〜
 
試合となると
そのために体の準備もしないと体がもちません
特に年取って
ただでさえすぐ疲れたり
痛かったり〜〜〜足つったり〜〜〜
いろいろ出てきます
 
案の定
なんか右足のふくらはぎがおかしい・・・
3試合目ですでに足にきてるとなると
5試合なんか無理だぞ〜〜〜
 
準備は万全で
こんな時のために
ピンクイオンを飲み
ピンクイオンのタブレットを食べ〜〜〜
これは疲れを取る飲料水とそのタブレット型
 
芍薬甘草湯をのみ〜〜〜
これは漢方で足をつった時などによく効きます
 
なんとか足はつらないですみました
 
結局5試合やりましたが
次の日がまた体があちこちおかしくなっているかな〜〜〜
 
試合のあとは
整骨院
 
そこで電気とマッサージ
最近はいつも疲れてますね〜〜〜とか
すごくこってますね〜〜とか
レッスンのあとに行っても言われます
 
結局いつも体はこわって疲れているんだな〜〜〜
 
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