アンズとスモモのMY TENNIS LIFE

健康維持とストレス解消のためはじめた楽しいテニス生活を書いています

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寒い中昼間は少し暖かい
とはいえ冬なので〜〜
夜まではないけど重装備(^^;)で

珍しく定員8人いる・・・
Hさん奥様は参加ですが
ダンナさんはお仕事だそう〜〜〜忙しくて大変ですね・・・

準備運動をしていると
あれ〜〜??もうひとり来ました・・・
今日は9人??
残念ながら日にちを間違っていたらしい〜〜〜
いつもは8人いないのにね・・・入れなくて残念でした

本日のレッスン

ストロークとボレーはクロス打ち
ただし ネット真ん中に球よけのネットを置き
センターはアウト
ネットにかからないようにフォアとバックをクロスに打つ練習です

特にバックストロークはコントロール難しくなるので
打点に注意
振り遅れないように早く構えること
踏み出した足より前で打つと力も入る

回転かけようとするとタイミングが合わなかったり
ラケットにちゃんと当たらなかったり
振り遅れたりするので
基本は軌道に合わせてラケットを引いて
そのまま振り出す

ネットにかからないように打つのが結構難しい・・・
普段は一番ネットの低いところを狙うのが普通だからね・・・
結局コントロールの練習なんですね(^_^;)

寒いからか足の調子がイマイチ
足が動かないとちゃんと打てないので
なんか不完全燃焼・・・

ここのクラスはガチなのでかなりハード
集中すればなんとか〜〜??
う〜〜ん打てないとストレス(^^;)

振替で来ていた男性2人
あまりついていけなかったようで
だいぶお疲れ・・・
(なんか コーチが気を使っているのがわかる・・・(^_^;))

もう振替に来ないかも??ですね

さてさて
あとは不完全燃焼おこさないように
体調整えなければ〜〜〜

珍しく右ヒザ怪しい〜〜〜(;一_一)

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