アンズとスモモのMY TENNIS LIFE

健康維持とストレス解消のためはじめた楽しいテニス生活を書いています

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だいぶ暖かくなって腰もまし・・・
でも夜は少し寒くなるのがね〜〜〜(^_^;)

本日のレッスン

この期はボレーがんばるようで
ローボレーの練習

ボレーはラケットを90度〜120度ぐらいにセット
手首は伸ばさないでロックしたままで

ローボレーでも
ラケットはそのまま
膝を落として

ラケットを下げると頭も下がるのでちゃんと打てないし
面が上に向いてしまうので上に上がりやすい

でもローボレーはネット越さないといけないからね〜〜(^_^;)
面の向き重要です

面の向きに気をつけて
ラケットは前でセット
振るのではなく前に出していく感じで

それにしても足ですよ足〜〜
とても疲れます・・・

最近膝よくないので
足がもつれてしまう〜〜〜(ーー;)

踏み込みが反対になったりと
もうちょっと素早くしないといけませんね〜〜〜

足つりそうですが
向上心でがんばろう♪

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