日曜日(１月２８日)の晩御飯

ご好評シリーズ、しろねこさん家の家ご飯・・・・・・
ジムの後の比較的ヘルシー（？）な晩御飯　バージョン大公開(≡^∇^≡)

先週の日曜日はジムでみっちり汗をかいたしろねこ君・・・・

最近特に体を絞りたくて、小まめに体を動かしているけど、
あんまり痩せない(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ。。

美味しいものをお腹一杯食べて、
お酒もがぶがぶ呑んでりゃ〜

そりゃ痩せないよ！！　

というわけで食事も少し改善しようと思っている、
今日この頃です。
そんな訳で・・・・・・

今日の晩御飯はこんな感じ・・・(≡^∇^≡)

今日の晩御飯：

豚ロース肉ときのこの炒め物、大根おろしソース
冷奴、海草と雑魚のせ
ほうれん草のおひたし

以上

豚のロースは脂をほとんど使わず、きのこと一緒にさっと炒めて、
大根おろしに味醂、醤油、出汁を入れたソースと一緒に煮込みました。

本当は鳥のささみなんかの方がヘルシーなんだろうけど、
あんまりあっさりしすぎるのも寂しいし・・・・・・

冷奴はそれだけじゃ栄養が十分ではないので・・

海草のミックスと雑魚を載せて紫蘇ドレでいただきました。。

野菜も後一品欲しかったので、ほうれん草をおひたしに

今日は出汁だけでさっぱり食べました。

今日も野菜一杯≠(￣〜￣ )ﾓｸﾞﾓｸﾞ　

ご飯もちょっと減らしたよーーーー(≡^∇^≡)

エライ！！痩せますよ^^きっと♪ （私は絶対にムリですが･･･）

おろし大好きです〜！！私も頂だきたい！！

しろねこさんにしてはヘルシーですね＾＾わたしも今ジムでがんばってます。体が絞れてきたみたい＾＾ｖもちろん、ジムに行った日はお酒はなしで〜〜す＾＾

[-]

栄養バランス最高ですね！見習わないと！

ねこっち〜〜、、一緒にジム行きましょうか？？（￣ー￣）ニヤッ

ｎａｏさん、、さっぱりしっとりした感じになって（≧▽≦)//″ｵｲｼｨｰｰｰ！！ですよ(≡^∇^≡)

ｔｏｍｏさん、、偉いですね〜〜。。しろねこの場合はジムのあとはもっと呑んじゃいます(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ

ララとケリーさん、、コマーシャルではないですがバランスが大切ですよ(≡^∇^≡)

カロリーを考えて作られたメニューも美味しそうだなぁ・・。ダイエット成功は近い？？

お酒を控えれないので道はまだまだ遠いって感じです(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ。。でもちょっとずつ、成果は出ていますよ(≡^∇^≡)