しろねこ日記

昨日もジムに行ってきました

日曜日は久しぶりにお仕事無しのしろねこ君・・・・

横浜の実家に行った帰りに、しろねこ姫を拾って恵比寿のジムへ・・・・

今日はまずランニングマシーンから・・・・・

２０分ほど　ねこ走り　ε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ

あとはマシンで筋トレさっ！！！

スカッシュコートが一杯だったので(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ、

しろねこ姫はその間、先にプールでバシャバシャ・・・・

しろねこ君もマシンのあと合流し３０分ほど　〜〜〜ミ((((/*￣ー￣)/ ｽｲｽｲ~♪

もう直ぐハロウィンなので、ジムの中のいたるところに、
かぼちゃやかぼちゃのお化けがいました。。。
屋外のジャグジーはかぼちゃのお化けに囲まれていたし・・・・

一通り泳いで、お風呂に入ったら・・・・・

あ〜疲れたっ！！　　腹減った！！　

ということで、

今日もいつもの恵比寿西口の鉄板焼き屋へ

　とりあえず生っ　！！　

散々食べて飲んで・・・・

使ったカロリーの倍位食べたかも・・・・・(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ

土日はお仕事＆フィットネス

この週末は土曜日に続き、日曜日もお仕事のしろねこ君・・・・
土曜日は７時過ぎに仕事を終えて、エビスのジムに・・・

今日はまずランニングマシーンから・・・・・

２０分ほど　ねこ走り　ε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ

走っている間にしろねこ姫が到着・・・・・

さっそくお気に入りのスカッシュ！！　

今日の予約も４０分・・・・普通の人には十分すぎ・・・・
なのに今日はさらに欲張って＋１０分　ヾ（−−；）ぉぃぉぃ

まあいいか・・・・

優しいしろねこ君は、今日もしろねこ姫の運動のため、しっかり走れるよう右に左に
おまけに前後にも、球を散らしてあげましたo(*^▽^*)o~♪♪

なれてきたしろねこ姫と初ゲーム(もちろんハンディ一杯・・・）
この後のビールを賭けて・・・・・・

しろねこ勝利！！(≡^∇^≡)

合計５０分・・・・・ばてばて*o_ _)oﾊﾞﾀｯ

ちょっと休憩して３０分ほど。；：。へ( -_-)＿

その後は外のジャグジーへ・・・・・

あ〜疲れたっ！！

腹減った！！　

ということで、今日も恵比寿の鉄板焼き屋で散々食べて飲んで・・・・

使ったカロリーぐらいに食べる量は抑えたけれど・・・・・(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ

新しいジムに入りました

忙しい中、元気を維持するためにどこかいいジムがないかな〜〜っと
探していたしろねこ君・・・・・・

ようやく入るジムを決めました・・・・・

会社からも家からも２０分ちょっとと距離はあるのですが、
プールも広いし、何よりもスカッシュコートも完備・・・・・

一昨日、早めに仕事を終わらせて、初めて行ってきました、

ザ･クラブ・アット･エビスガーデン　

会社を出たのは７時半過ぎ、家に戻って用意して行ったら８時半を過ぎちゃった・・・

一人で行こうと思っていたら、最近スポーツ熱にうなされているしろねこ姫が
かぎつけてくっついてきちゃった・・・

恵比寿駅からは５分もしないでクラブの入口・・・

今日もまず先にスカッシュ・・・・

ここはメンバーも少ないのでスカッシュコートの予約も割りと楽ちん・・・

２０分単位で予約ができて、普段運動してない人にはそれで十分・・・・・
なのに欲張って４０分予約　ヾ（−−；）ぉぃぉぃ

まあいいか・・・・

優しいしろねこ君は、今日もしろねこ姫の運動のため、しっかり走れるよう右に左に
おまけに今日は、前後にも球を散らしてあげましたo(*^▽^*)o~♪♪

仕事帰りなのに、しっかりついてきた姫、、しろねこの愛情が伝わってきたのでしょう・・

たぶん体脂肪も２％くらい落ちたに違いない・・・・

その後プールで。；：。へ( -_-)＿ﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬ
スカッシュで疲れたので３０分ほどで切り上げました

あ〜疲れたっ！！

腹減った！！　

ということで、深夜０時近くから恵比寿の鉄板焼きやで散々食べて飲んで・・・・

使ったカロリーより、取ったカロリーの方が多いかも(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ

再びスカッシュ＆プール

最近スポーツ熱にうなされているしろねこ姫が、またまたジムに行こう行こうと騒ぐので、

昨日は早めに仕事を抜け出して、行ってきました、

ＤＯスポーツプラザ新宿　

ここは住友三角ビルの下にあって、しろねこの会社からも家からも１０分くらいで
とっても便利・・・・・

２０年以上経っていることもあって、ちょっと古いけど設備は充実しているジムです。

今日もまず先にスカッシュ・・・・

スカッシュコートは夕方以降は予約が一杯で空いていないことも多いけれど、
今日は早い時間なので、十分空いていました・・・・

２０分単位で予約ができて、普段運動してない人にはそれで十分・・・・・
なのに姫は欲張って４０分予約　ヾ（−−；）ぉぃぉぃ

まあいいか・・・・

優しいしろねこ君は、しろねこ姫の運動のため、しっかり走れるよう右に左に
おまけに今日は、前後にも球を散らしてあげましたo(*^▽^*)o~♪♪

感心したことに、しっかりついてきた姫、、しろねこの愛情が伝わってきたのでしょう・・

たぶん体脂肪も２％くらい落ちたに違いない・・・・

その後プールで。；：。へ( -_-)＿ﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬ
さすがに今日は２０分ほどで切り上げました

あ〜疲れたっ！！

さてっ、戻って仕事するぞっ！！　

ということで、会社に戻って仕事しました*o_ _)oﾊﾞﾀｯ

スカッシュとプール

最近スポーツに目覚めたしろねこ姫がジムに行こう行こうと騒ぐので、

今日は仕事帰りに行ってきました、

ＤＯスポーツプラザ新宿　

ここは会社に入ったばかりのころ、よく行っていたジム・・
(といっても系列のＤＯスポーツプラザ晴海）

できて２０年以上立っていることもあって、ちょっと古い・・・
けれど都内には少ない、スカッシュコートもあって使い応えのあるジム・・・
(晴海はラケットボールとテニスコートも）

今日はとりあえず先にスカッシュ・・・・

優しいしろねこ君は、しろねこ姫の運動のため、しっかり走れるよう右に左に
球を散らしてあげましたo(*^▽^*)o~♪

その後３０分ほどプールで。；：。へ( -_-)＿ﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬ
あ〜疲れたっ！！

さてっ、晩御飯の支度するぞっ！！