☆小料理屋ミコ☆腸活めざして

朝ごはん

できたてホヤホヤヨーグルト😅
朝体重51.20


昨夜は

肉豆腐😅
夜体重50.70

朝ごはん

朝は味噌スープ😅
朝体重51.10

昨夜は

運動あとにお惣菜買ってきた〜
ひじきの煮物は朝のうちに手作り😅
夜体重50.70

朝ごはん

朝はシュガートーストに味噌汁。
味噌汁にベランダのゴーヤ投入。
多少の苦味はあるけど、
食べれる。自家製お味噌。


朝体重51.25

夜ごはん

夜は疲れたので、あるもので😅
安ラーメン🍜
夜体重50.45



朝は

シュガートースト😋

パンに塗って焼くだけ😅😚
朝体重51.30

夜ごはん

夜はシュウマイ😅
夜体重51.20


朝は

パン🍞
朝体重51.40