風邪を引いたときに風呂に入った方がいいのか悪いのか、ご存知ですか？

はい、肥満予防健康管理士のダイエットコーチです。

 

皆さん、風邪を引かれた時、どうされていますか？

氷枕を微熱でもされますか？

お風呂は入りますか？入りませんか？

シャワーですか？お風呂ですか？

 

風邪を引いたとき、「温かいお湯にゆっくりつかるは逆効果でしょう。風呂から出たときに湯冷めして体を冷やしてしまいます。」と言う方がおります。

 

実はこれは誤った考え方というか、昔はそう言われていましたが、今では医学の道でも認識が変わってきたのです。

 

最近でも本屋さんに行かれると、１年以内に出された新しい本で、いまだにロングセラーとなっている本があります。それが、体温を上げると健康になる/齋藤真嗣(サンマーク出版) 新刊JPです。

 

本の内容の概略は、以下の通りです。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

近年、「低体温」の人が増えています。この低体温、免疫力が低下し、さまざまな病気のリスクを高めてしまうかなり危険な状態。逆に体温が上昇すれば、健康体を維持しやすくなるばかりでなく、食べても太らない体質になるなど、良いことずくめ！アンチエイジングの専門医が教える、目からウロコの「体温アップ健康法」が満載です。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

この本の中でも書かれていますが、軽い風邪ならおふろにゆっくりつかって身体を温めた方がよいと権威の先生が話されていますが、その他にも、多くの先生が体温が１度上昇すれば健康になるとか、沢山の本が出ています。

 

つまり、風邪を引いた時には、症状が軽ければ風呂に入った方がよいと今では考えられているのです。

 

よく、医者に行ったときに昔は解熱剤の入った注射をよく打っていましたが、今では、微熱くらいなら、注射をする医者は皆無です。それは、こういったことが分かってきたからなのです。医学界でも、昔の常識が通らないことも多いのです。

 

微熱くらいなら、市販の解熱剤も、氷枕も逆効果です。

体温を下げると、ウィルスが体の中で活動しやすい状態になります。

発熱は風邪を引いたから発熱するのではなくて、風邪を治すために、体温を上げて免疫力を高め、ウィルスと戦っている状態だということを理解していただきたいと思います。

 

癌細胞は体温が３５度台のときに活発になります。

自分は３５度台が平熱だと思っている方は、代謝が落ちている状況なので、癌にかかるリスクが高まっています。代謝を上げて体温を３６度台に戻す努力をしていきましょう。

[ガッチャマン]

ですね・・・！

でも一つホメオスタシスの働きで、冷やす方が体温が上がる場合があります！
http://nofat.4ourdream.com/0003.html

人間のからだって面白いですね＾＾ｖ

[はぴねす]

ほねやすみさんへ

良い情報ありがとうございます。

[メロンみたいな乳だったな笑]

出ました！Ｇカップ爆☆乳！！！！
バックで突きまくったら、おぱぁいがブルルン揺れてすげぇ迫力だった！！

てか、こんな工ロボディ食べたのに６万も貰っちゃったぜ♪（＾＾）