ダイエットコミュニティ

脂質糖質という中毒性のある栄養素の欲望に呑み込まれずバランスを保つ事…

かつ、脂質糖質もまたタンパク質と同様に必要不可欠なマクロ栄養素であるので適量（摂取カロリーの三分割）を把握してしっかり摂取する事。

食べないダイエットは脂肪も減らすが筋肉も減らしホルモンバランスを崩して心身に悪影響のリスクが高い事を忘れない。

全身の締まり具合は筋肉に依存するので自発的なフィジカルトレーニングを欠かさない。

成人して身体が出来上がった後、筋肉は何もしなければ減少します。失う筋肉を取り戻し維持していく事は、ホルモンの活性にも繋がり前向きな精神状態を保てます。

この事を頭と身体で理解すると欲望という本能の暴走を防げますよね。

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初よろです(*´艸｀*)
最近読んだブログで１番気にかかってしまったので、思わずコメントしちゃいました(*´艸｀*)
ハマっているバイナリーとかオススメのお店とかレシピとか書いてます(*^^*)
初心者なのでブログの感想とか知りたいので是非是非、見に来て下さいね♪

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巨乳すぎだろ…
俺の人生で出会った中で、一番チチがでかい女と、
俺の人生の中で一番エ口い事、してきました
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俺みたいな３X歳ほーけい、どーてぃが
ま さ か こ ん な 形 で 幸 せ に な れ る と わ wttp://74A2CV7V.ug.s-x.me/74A2CV7V/

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おまんこくぱぁｗｗｗｗｗ
夢にまで見たおねえたまのおまんこ、、、、
存分に頂きまくってきちゃいますたぁｗｗｗｗｗｗttp://9g718j1b.20.yutori.mobi/9g718j1b/

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そういう時こそ
リア充しようぜ☆
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初心者です＞＜
iphone4のauとsoftbankは、どっちがいいんですか！？
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