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またまたジムへ・・・。
2005/7/5(火) 午後 1:45
今日も朝からジムへ・・。
ヨガ40分・エアロビ60分。もう、汗が飛び散ってた、周りの人ごめんなさい。
昨日の食事（7/4）
朝・・トーストサンド(ハム、トマト、きゅうり）
昼・・お好み焼き
夜・・ポテトサラダ・キム
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今日もジムへ・・・。
2005/7/5(火) 午前 0:03
昨日に引き続き、今日もジムに行ってきました。
30分の腰痛予防ストレッチ＆筋トレ、ステップ50分。
うんうん、いい感じ。体を動かすのは、ホントいい感じ！！
明日もエアロビに行くぞ！
昨日の食事。
朝・・カレーライス
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増量中・・・(-_-メ)
2005/7/4(月) 午前 0:36
7月になった。2月から始まった私のダイエット暮らし。今、食事も運動も中だるみ状態。初めは楽しくてしょうがなかったジムも、ちょっとマンネリ化状態。間食もいっぱい取っている。最近の暑さのため、ビールの量も増えている。・・・で、体重は1kgほど増
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