体重とは

筋肉留学ファンの皆さん、こんにちは。


前回、筋肉留学ファンからまた新たな質問が来た事によって、新たな展開が...


BOKU「体重の増減の要因は色々ありますが、ダイエットにおいては、まずは消費カロリーと摂取カロリーの関係を考えましょう。」（優しい笑顔が印象的）


筋肉留学ファン達は真剣な眼差しで聞いている...


BOKU「単純に、摂取カロリーが消費カロリーを上回れば体重は増え、摂取カロリーが消費カロリーを下回れば体重は減ると考えていいと思います。」


筋肉留学ファンの中には、それくらい知っているといった表情の者もいる...


BOKU「でも、ただカロリーのバランスだけではダイエットを成功する事は非常に厳しいです。」


少し驚いた表情の筋肉留学ファン達...


一体、なぜカロリーのバランスだけでは駄目なのだろうか...


つづく