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筋肉留学ファンの皆さん、こんにちは。
前回出た鋭い『ドーーーーン！！』にまた驚く筋肉留学ファン達... BOKU「カラダを車に例えると、筋肉はエンジンと言えます。 その筋肉が大きいと、より多くのエネルギーを使います。 逆に筋肉が今よりも減ると、使うエネルギーも減ってしまいます。 食事だけのダイエットをしていて、筋量（消費エネルギー）が減ってしまっている所に、食事を以前の量に戻すだけで、以前よりエネルギーを消費しないのでリバウンドをしてしまうのです。」（笑顔がカッコイイ） 筋肉留学ファン達は聞き入っている... BOKU「だから、筋肉を維持する為にもダイエットには必ず運動が必要になります。」 筋肉留学ファン「何かいいエクササイズを教えて下さい。」 つづく |
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