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きんにく留学☆BLOG

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リバウンドとは... Part 3

筋肉留学ファンの皆さん、こんにちは。


前回出た鋭い『ドーーーーン!!』にまた驚く筋肉留学ファン達...


BOKU「カラダを車に例えると、筋肉はエンジンと言えます。 その筋肉が大きいと、より多くのエネルギーを使います。 逆に筋肉が今よりも減ると、使うエネルギーも減ってしまいます。 食事だけのダイエットをしていて、筋量(消費エネルギー)が減ってしまっている所に、食事を以前の量に戻すだけで、以前よりエネルギーを消費しないのでリバウンドをしてしまうのです。」(笑顔がカッコイイ)


筋肉留学ファン達は聞き入っている...


BOKU「だから、筋肉を維持する為にもダイエットには必ず運動が必要になります。」


筋肉留学ファン「何かいいエクササイズを教えて下さい。」


つづく


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