きんにく留学☆BLOG

いいエクササイズとは...

筋肉留学ファンの皆さん、こんにちは。


前回もまたカッコイイ説明に筋肉留学ファン達はとても厚い信頼を寄せている...


そして、筋肉留学ファンからの質問の答とは...


BOKU「とてもいい質問ですね。」（優しい笑顔が印象的）


筋肉留学ファン「私は太ももをもっと細くしたいんです。」


BOKU「...なるほど...」（遠くを見つめる姿がカッコイイ）


少し変な間があった気がする...


それは気のせいだろうか...


つづく

リバウンドとは... Part 3

筋肉留学ファンの皆さん、こんにちは。


前回出た鋭い『ドーーーーン！！』にまた驚く筋肉留学ファン達...


BOKU「カラダを車に例えると、筋肉はエンジンと言えます。　その筋肉が大きいと、より多くのエネルギーを使います。　逆に筋肉が今よりも減ると、使うエネルギーも減ってしまいます。　食事だけのダイエットをしていて、筋量（消費エネルギー）が減ってしまっている所に、食事を以前の量に戻すだけで、以前よりエネルギーを消費しないのでリバウンドをしてしまうのです。」（笑顔がカッコイイ）


筋肉留学ファン達は聞き入っている...


BOKU「だから、筋肉を維持する為にもダイエットには必ず運動が必要になります。」


筋肉留学ファン「何かいいエクササイズを教えて下さい。」


つづく

リバウンドとは... Part 2

筋肉留学ファンの皆さん、こんにちは。


前回よりまた新たな展開に、真剣に聞く筋肉留学ファン...


BOKU「食事だけでダイエットをしようとすると、脂肪も減りますが、筋肉も減ってしまいます。」


筋肉留学ファン「なぜ筋肉が減るとダメなんですか？」


BOKU「ドーーーーン！！」


一気に緊張感が走った...


一体なぜ...


つづく

リバウンドとは...

筋肉留学ファンの皆さん、こんにちは。


前回、気まずい雰囲気の中、筋肉留学ファンが質問した...


BOKU「ダイエットにおけるリバウンドとは、ダイエットを始める前より体重が増えてしまう事です。　簡単に言うと、食事だけで無理なダイエットを一定の期間やる人がリバウンドします。」（爽やかな笑顔が印象的）


筋肉留学ファン「なぜ食事だけでダイエットをするとリバウンドしてしまうのですか？」


前回までの気まずい雰囲気を一蹴した展開となった...


そして、その答えとは...


つづく

炭水化物とは... その後

筋肉留学ファンの皆さん、こんにちは。


前回の衝撃的な告白は筋肉留学ファンにどうんな影響を与えたのだろうか...


BOKU「...」


気まずい雰囲気の中、筋肉留学ファンの一人が言った...


筋肉留学ファン「リバウンドってなぜするんですか？」


つづく