小さな大洪水…

胃炎と、微熱を、きちんとなおさないことには、
仕事どころか日常生活も、難しくなってきたので…
お仕事の方ではバックアップをいただき、
掛かり付けの先生の指導で、療養モード中……

パニック発作があるため、胃カメラや血液検査は、心身へのダメージを考えて
慎重に検討…現在は、投薬で様子を見ています…


今朝は少し熱が引いている……

穏やかな気持ちで横になって、一生懸命考え事をしていたら…（矛盾）
突然、頭の中が予期せぬ大洪水…！
心臓は大クラッシュ…！

まずい…外的要因によらない、
自発的な発作？！……なに、これ？？！！


慌てて落ち着こうとして（矛盾）、
野菜とフルーツを軽く食べ、
心療科と内科の薬を飲んだ……

ダメダメ……！
今は、一生懸命になっちゃ、ダメ……！
と、必死で言い聞かせて（矛盾）、また横になる……


手が震える…過呼吸の予兆…落ち着いて………

あぁ…困ったな……

大丈夫かな…

体は横になって休めるけど、心と頭って思うように休んでくれないもんね(;_;)
落ち着いて療養できる事を祈ってるからね、ポチん☆

頭の中を無にして、空や花を見てください。感情移入するものはよくないと思います。

その後パニック症状は弱いながらもなかなか治まらず、
心療科の頓服も今は多くは飲めないし・・・で、
部屋を少し暗くして、音楽をかけて、(昨晩は珍しく止めていたので）
気づいたらうとうとして、目が覚めて・・・を繰り返して、
今は正気？に戻りました・・・
みなさま、ありがとう・・・

ナイショさま
本当にありがとう・・・！
私は完全な独り暮らしで・・・こういう時もとっさに連絡できる人もいないんです。
だから慣れている・・・といえば、慣れているんだけど・・・
それもこれも、ここでこうやって声をかけてくれるお友達が
たくさんいるおかげなんです・・・(^-^）

しろさん
こんな時間なのに･･･気づいてくれて、ありがと☆
なんだかとっても、ほっとした〜(^-^)

ゆいさん
ありがとう〜☆こうやって声をかけてくださって・・・
こういうとき、安心できる場所がここしかないから・・・
本当に、救われます(^-^）

がぁこちゃんも大変なのに・・・いつもありがとう☆
そう･･･頭はなかなか休んでくれない･･･
今、考え込んでいることが色々あって・・・でもこういう思いをすると、
考えていたことが、はっきり見えてくるような、気もしているの･･･

シルさま
いつもありがとうございます☆
ここ神戸の空と光は、色も、香りも、あまりよくありません・・・
シルさまや、ゆいさんのブログで、のんびりとお写真楽しませてもらおうかな♪
今はなるべく気持ちを穏やかに・・・それを与えてくれるものが、
私に必要なもの、私らしいもの、無理のない道を教えてくれる・・・

やとぱり多少ダメージがあるみたいなので…
また少し横になります…

[もぐら-]

静かな音楽は 気を落ち着かせますよ
YouTubeなどでいかがでしょうか

無にしようと思うと 雑念でいっぱいになりますよねぇ

mifasoreさま
ありがとう…大好きなヴァイオリンに今は浸っています……
熱がまるで引かなくて…
雑念の種は…自分自身でわざわざ作っているような、気もする……
持ち物、荷物、宝物は…少ない方がいい……

…不安感が大きくて熱はまるで下がらない…
こういう辛さや苦しさには、慣れているはずなのに…
今までだってずっと耐えてきたのに…
人の温もりを知るごとに、だんだん自分が弱くなっているような…
そんな気がして…怖い……

落ち着いて、落ち着いて〜！だいじょうぶですよ〜！

過呼吸、私も起こします。若いころに比べて頻度が減ったけど。
ビニール袋しか対策なんですよね…。
ひとりでいるとより不安は増してしまうかもしれないですね。
やっぱり多少の雑音はあったほうがいいかもしれませんよ。
熱は自分の細胞が一生懸命に戦ってる証拠だからじっと待っててあげましょう。

[アザミ]

こぎちゃんのね
いろんなことは、そのうち誰かを助けるよ

胃が痛くて、寝れなくて、困っちゃってねって
誰かを撫でてあげられるよ

[aca*_*au*]

おはようございます。

今凄く辛くて苦しいんですね。。。(/_;)
辛いだろうなあ。。。。。

今日は少しでもこぎGさんが休めますように。。。。。

あかひれさま
ありがとう・・・(:_;)
独りじゃないな、ってことを感じることができて、ちょっと気持ちも整理でき、
熱はありましたが落ち着いて眠ることができました・・・

Ａｌｉｃｅさま
そうでうよね・・・発熱の理由はいつもはっきりわからないけれど、
何かと、自分の身体が闘っているんだよね・・・
今回は胃炎のため、解熱剤も禁止されているし・・・
全身冷やしたり水分を補ったりでこらえてます・・・
ほんとに、ありがとう(^-^)
Ａｌｉｃｅさんも、お気をつけてね☆

鼓舞志さま
ありがとう・・・(:_;）そうなりたい･･･心から！
私を支えてくれる人、私を大切に思ってくれる人、私の大切な人に、
安心を少しでも感じてもらえる人に、今度は私がなりたい・・・

しずくさま
ありがとう・・・しずくさまも、いつも闘っておられるから・・・
辛さをよく、わかってくれるんだよね・・・
今回の私の症状は、心因的な要素が色々すぎて自分でも把握しきれず・・・
まずは身体のことだけ考えて、過ごしています・・・
お仕事も、ここまで休ませてもらってるのは初めてなので・・・
早く、元気になりたい・・・