ビタミンカラー☆オレンジスムージー

美味しいし、楽しいし、すっかりハマっているスムージー

こないだグリーンを切らしたので、こんなのできました

オレンジ半分、りんご半分、バナナ半分、ニンジン１本、牛乳･ヨーグルト･氷少し

とってもキレイな、オレンジ･スムージー

めちゃくちゃ美味でした〜

苦手な人はどうだかわらかないけど、

こぎG的にはニンジンは野菜というより・・・甘くて、フルーツと変わらない

ニンジンもリンゴも、皮はごしごし洗うだけで、剥かなくてOK!

ミキサー洗うのも、洗剤入れて回すだけだし



グリーン･スムージーの流行はアメリカから始まったんですが、

提唱者ヴィクテリア・ブーテンコさんによると、

でんぷん質の野菜は、フルーツとの食べあわせが悪く、腸内ガスが発生しやすいとか、

また、牛乳･ヨーグルトは入れないなど、

効果を高めるにはいろいろ方法もあるみたい・・・

http://www.greensmoothie.jp/about.html

でも、ニンジンでもヨーグルトでも・・・楽しくて美味しければ、

何もやらないより絶対よくない？！

なのでぜーーーんぜん気にしない、こぎGでした！

体重・・・？減ってきてますよ！

だってバナナ・リンゴ・ニンジン、これだけ食べたら、

お腹いっぱいだもんね！



しかし・・・秋風のせいか、夏のつかれか・・・

・・・いいえ、どうやら、人疲れのようです・・・

毎日悲しくて、疲れて、今日は何もやる気が起こらない・・・

痩せたいです〜忙しいと食べて寝る。
これがダメですよね〜疲れてしまって動かないでいると、だんだん動けなくなっちゃいます。
美味しそうです♪

そう！わかりますーーー（T_T)疲れすぎると、過食になる・・・orz
ミキサー回すくらいのことも、刷る気にならないしね・・・
疲れすぎは、いけない・・・でもそれって思うようにならないよね！

お昼に、適当スムージー飲んでます。(*^_^*)お野菜と、果物、結構面白いです。
干したプラムも、結構美味しいです。
だから、スムージーっていえるかどうか？(*^_^*)

面白いですよね〜(^o^)実験気分♪
ブラムやイチヂク、ベリー系はまだやってないので、楽しみ☆
美味しくて、楽しければ、身体に悪いはずないですよね(^-^)

わたしもにんじんはあまくておいしいと思います。

ですよね〜♪うれしい♪気分はうさぎさんです
スムージー、味のバランスがビミョーなときは、ニンジンか、バナナを足して撹拌すれば、
必ず味がまとまるの〜(^o^)

今夜は、ミキサー見つけたので初めてスムージー作りました。
嫌いな人参まで入れましたが、不思議と匂いすらしないで美味しく飲めました。次は、また工夫して飲んでみようと思います。

嫌いな野菜が美味しく食べれたなんて、うれしい〜☆
ニンジン、フルーツと一緒だと、まったく野菜って感じ、しないよね？！
私は普段から結構野菜食だし、野菜苦手もないので、あんまり意味ない？！とかも思ったけど、
やっぱり、生で食べられる栄養の威力と、なんといっても、楽しい〜(^-^)♪