ビューティーパープルのスムージー☆

９月からちょっと身辺事情が変わって、
なんとなく不安で落ち着かず、何も手につきません・・・
しかもこういうときは、必ず、熱があります・・・

なんとか気持ちに喝を入れたくて、あれこれ工夫してみるのですが・・・

ビューティー＆アンチエイジングのパープル・スムージー

バナナ半分、梨半分、レモン１/３個、ブルーベリー(冷凍）１０個、
ドライプルーン３個、紫キャベツの葉４枚、ヨーグルト、牛乳、氷
ドライプルーンは、ヨーグルトに漬けて戻しておきます。

とってもキレイ！

ベリーとプルーンが甘くて、レモンと梨が爽やかです
紫キャベツはお高いので、そうしょっちゅうは使えませんが・・・
いくら入れても野菜くさくなりません。
プルーンの味が濃いせいかもしれません・・・

梨は水分が多く、爽やかな甘みでスムージー作りには向いています。
熱を下げる効果があるので、私にはピッタリです・・・

アントシアニン、鉄分と食物繊維たっぷりで、女性の味方！
アンチエイジング効果も期待できるよ

綺麗な色ですねー。甘くて、美味しそうだ！

体調落ち着くといいですね。
栄養取って、素敵な秋をいっぱい楽しめるといいですね。
紫の色を見ると、源氏物語を思い出します。
あ〜、まだ若紫、コメントしてなかった〜すみません。

梨はスムージーにぴったりですよね〜

[よしまま]

スムージーライフ楽しんでますねえ

いつも美味しそう

鈴ママさま♪
プルーンってほとんど食べたことなかったんですが、甘いんですねー☆
キレイなものは、やっぱり気持ちをアゲてくれるかな〜(^-^)

シルさま
いつもありがとう・・・ほとんど何も手につかない９月に、なってしまいました(^^；
・・・秋を楽しむ・・・どうやれば、いいのかな・・・笑
あ〜、私の方こそ、夕顔まだお返事してません。。。ｍ（＿＿）ｍ
若紫の巻はね・・・
どうして養女を誘拐同然に連れ去るなどという狂態に走ったか、という
源氏の心理を中心に捉えるのが、見やすいと思いますよ・・・
若紫巻のメインは、彼女との出会いではなく、夕顔を失った傷心と、
藤壺との邂逅、ですから・・・
そう思ってまたご覧になってみてください☆
この「源氏」シリーズ、どうしましょうか・・・
画像は、いくつか用意してあるんですけれどね・・・・

あかひれさま
です！梨の爽やかさとジューシーさがスムージーにピッタリで、
どんな野菜にも合う癖のなさがよいですね〜♪
リンゴをミキサーしたときの独特の水分？泡？が浮かぶ感じが好きでなくて、
梨を一部凍らせて使ってみたら、なんか、泡の感じもぞわぞわ？しなくてきれいだった〜♪

よしままさま
ありがとう〜☆といっても、ブログに画像を載せてるのは、特別キレイな色を
狙って作ったときだけで、普段は、ニンジンと小松菜をたっぷり混ぜて、
色キタネー！！みたいなヤツも飲んでますよ！笑
色は汚くても美味だけど、やっぱりキレイな方が、心に効く☆

[横濱羊屋]

あ〜息子が喜びそうだな〜。
と思いつつまずやらないという…(笑)。
毎日のようにジューサーまわしてえらいよー！

子供ちゃんのおやつにはいいね〜♪味は完全にフルーツミックスジュースだし！
回す気力もない日もあるよ〜(^皿^)しかも、お昼に食べているのは、
１００円のカップ焼きそば(塩味限定）に、カイワレやワカメ、切り干し大根、ネギを
目いっぱい詰め込んでお湯を注ぎ、納豆を乗っけて食べる！
健康なんだか不健康なんだか・・・爆

これ私もきっと好きな味だろうな〜
でもなかなかジューサーを使う所までが腰が重いのよね＾＾；

わあ☆うれしい！このきれいなパープルは、minamiさまのイメージにピッタリです(^-^)
私は独り暮らしで料理も毎日するわけじゃないから、その替わり？！
炊飯器の方が腰が重かったりするの・・・笑
特にマメってわけでは、まるでないんですよね〜（^皿^）

[muffle*]

きれいな色ですね！
ここ何年か、紫色がすごく好きで、それだけでもう二重丸です＾＾
アンチエイジングにもいいんですね！
気になるこの頃です。。。

そうだ〜♪muffle*さん、紫色お好きでしたねー(^-^)
味も、色も、女性にはぜひオススメしたいスムージーになりました♪
私もこの頃じゃさすがに歳を感じて、メキシコ服が、着れません・・・笑！