ストレス性発熱に効く？梨と小松菜のスムージー

スムージー生活、今すっかりハマっているお味が、コレ！

梨と小松菜のグリーンスムージー

凍らせた梨半分、バナナ1本、みかん2個、小松菜3束の葉、牛乳

・・・ちょっとシンプルめです。
きれいな色に仕上がるのも、うれしい

梨は水分が多いので、ミキサーにかけると
なんか、ぞわぞわと泡が立つんですが・・・凍らせるとそれもなく、
口当たりもひんやりしゃりっと爽やか〜
梨の解熱作用がアップしそうです！

小松菜は茎を使うと辛いので、葉のみです。
茎は晩御飯のおかずになります。笑
小松菜はカルシウムの含有量が多く、鉄分も含むので、
栄養価ではほうれん草に負けず劣らず！

カルシウムが不足するとイライラしがち、といいますよね・・・
さらに、ストレスが強いとビタミンCを消費するというから、みかんもね！
また、バナナは糖度が高いので、エネルギー源として優秀

この処方・・・じゃなくてレシピ、
こぎGにはどうやらピッタリのようなんですが・・・


8月からドッと落ち込んだものの、仕事も忙しかったなど、
夏は何とか紛れて過ごしましたが、
秋風が吹くようになって、転がり落ちるように鬱と不安症状が悪化。
5月からつづいている発熱も、相変わらず・・・

病気はもう10年来のものだし、
今の境遇でストレスがないはずもないけれど、
それにしても・・・・あまりに苦痛な毎日です・・・・

スムージーも、気持ちを上げるためのちょっとした工夫なんですが・・・

おともだちのま〜くん♪が、ラジオで「慢性疲労症候群」の話を聞いて、
「これってこぎちゃんの症状にぴったりじゃないの〜？」と
知らせてくれました。

内科と心療科だけでは、もう限界です・・・
また、慣れるor諦める、を期待するのもこれ以上は・・・

漢方の先生を紹介してもらったので、
近々受診してみようと思っています・・・
病気って、お金がかかる・・・・
それもストレス・・・

私もミキサーをかおうと思ってるんですがどうしようかな〜

わーいわーい☆私のはテスコムのジュースミキサー、Amazonで激安2500円でした！笑
で、私のほうはついに、あかひれさまの影響で、チーズケーキを作るようになっちゃいました爆

またいきなり独り言・・・
「ホウレンソウ」ってカタカナで書くと、なんか、昔の職場みたいだし(>_<)
ひらがなにかえとこー・・・

[tamara~]

ファン登録ありがとうございます。
ストレスで発熱？
わたしもそうなのかな？
病院では、心と体をしっかり休ませるように！と言われます。

あまり、深く考えなかったけど、そうなんですね。

スムージー美味しそうですね
普段冷たい飲み物は、あまり飲まないのですが、作ってみたいです

これも綺麗な色で、きっと味もいい感じ。想像ですが、、、、。
わたしはトマトを入れるのが苦手なので、こういったものの方がいいな。
トマトはそのままなら大好きなんだけど、、、、。

家のミキサー、、、、。年代もの。結婚する時買ったから。(>_<)
もう３６年、、、。でも、ちゃんと使えるのよ。
単純な機械は壊れない！今年は大活躍してます。

tamara~さま
おこしいただき、ありがとうございます(^-^)
…やっぱり、病院に掛かられるような症状がおありですか…？
詳しく存じ上げないのに失礼かもだけど、とても気掛かりです…
責任感と自責の強い人は、この手の病気には掛かりやすいといいます…
私も今日はモーツァルトに洗われてひとやすみです…
どうかゆっくりなさってくださいね♪
冷たいものを避けるのは、ストレスにも、女性の身体にも、とてもいいんですよね！

鈴ママさま
ですよね!?…トマトを入れるレシビは水っぽく、味が決まらない気がして、
あれこれイメージはしてみるんですが、まだコレダ！ってものが思いつかないんです…
赤いスムージーは、最後の難関になりそう(>_<)
ミキサー、昔のいいものは、やっぱり丈夫なんですね〜☆
私が氷なんかを入れすぎるせいだけど、早くも切れ味が落ちてきたかもと、思うことがあります…(^^;

ふふふ( ￣▽￣)
今日の鈴ママさんの記事でピーンときたぁ☆
「金木犀のスムージー」…！
閃きまくり☆近いうちにまた、お披露目しまーす(^^)v

[muffle*]

梨の美味しい季節になりましたね＾＾
今日、梨の良心市を見つけたのに、買ってきたらよかったなぁ。。。＾＾
食べたくなりました♪

梨ってシーズンがかぎられてるでしょ…どんなくだものもそうだけど…
買いだめ＆冷凍しといたほうかま、いいかなあ〜(^-^;